Самые частые травмы рук, которые приводят к артрозу

Осложнения

Даже если первая помощь оказана правильно, кровотечение остановлено, порезанные фаланги пальцев могут опухать, из ранки сочится гной. Это является сигналом о заражении. Если присоединяется температура, лучше обратиться за квалифицированной помощью. Иногда гнойная инфекция распространяется на костную ткань. В таком случае врач прописывает курс антибиотиков. Если же и после их приема гной продолжает скапливаться, палец не зажил, то нарыв вскрывают, промывают антисептиками, накладывают стерильную повязку.

Если палец слишком туго перевязать, он теряет чувствительность. Но иногда онемение пальца после пореза может быть симптомом повреждения нервных волокон. Обычно онемевший палец обретает чувствительность постепенно по мере заживления раны. Если онемел палец и чувствительность не восстанавливается, то следует обратиться к врачу. Это может быть связано с дегенеративными изменениями нервных отростков. Если это подтвердится, то потребуется комплексное лечение.

Порез является не просто маленькой ранкой, которая быстро затянется и от нее не останется и следа. Он может иметь серьезные последствия, если своевременно не обработать его

Важно уметь оказать помощь себе и другим людям, тогда порезы на пальцах заживут быстро и без проблем

Как появляются травмы кисти?

Симптомы при травмах кисти зависят в первую очередь от степени повреждения. Вопреки распространенному мнению, некоторые пациенты не чувствуют выраженной боли даже при переломах руки. Поэтому без профессиональных навыков и знаний визуально определить, что за травма получена, пациент не может.

Основные признаки травмы кистей:

болезненность в месте повреждения;
отечность;
формирование гематомы;
ограничение подвижности;
покраснение тканей;
местное повышение температуры.

Сразу после повреждения внимательно осмотрите кисть: нет ли на коже глубоких ссадин, порезов, не видны ли обломки костей. Даже если целостность кожного покрова не нарушена, до обращения ко врачу проведите антисептическую обработку. Используйте любой антисептик, который есть у вас дома — перекись водорода, хлоргексидин, разбавленный спирт. Протрите или орошите область повреждения антисептическим раствором, чтобы сократить риск присоединения вторичной инфекции. Затем наложите нетугую стерильную повязку и отправляйтесь на прием к травматологу.

Многие пациенты не могут точно описать механизм получения повреждений. Если боль усиливается даже после оказания первой помощи, специалист может заподозрить развитие компартмент синдрома, который характеризуется увеличением давления в фасциальном пространстве. Распространенная причина развития компартмент синдрома — осколочные повреждения, которые нередко приводят к нарушению питания мышечной ткани и распространению инфекционного процесса.

В большинстве случаев травмы кисти не сопровождаются длительным болевым синдромом и высоким риском развития осложнений. Наиболее опасны открытые повреждения, которые могут осложняться присоединением инфекции и протекать с выраженным нарушением кровоснабжения (ишемия). В таких случаях необходима своевременная медицинская помощь. Только квалифицированный специалист может оценить степень повреждения мягких и твердых тканей кисти, выявить скрытые и явные нарушения кровотока и травмы крупных или мелких сосудов.

К счастью, до 70% ушибов кисти бывают легкими и не требуют ни госпитализации, ни серьезного лечения. Чаще всего пациенты травмируют пальцы во время спортивных тренировок и решения бытовых проблем. С возрастом плотность костей снижается, поэтому даже от легкого поведения или сжатия можно получить трещину или перелом.

Часто травмы кисти встречаются в детском возрасте. Они возникают в результате активных игр, во время занятий физкультурой. Проблема ранней диагностики травм у детей заключается в том, что ребенок зачастую не может конкретно описать свои ощущения и дать им оценку. Даже с трещинами и переломами некоторые малыши не предъявляют жалоб на сильную боль, а иногда дети и от легкого ушиба долго плачут, сильно пугая родителей. Лучше перестраховаться и все-таки обратиться к специалисту, чтобы врач осмотрел место повреждения и при необходимости назначил дополнительную диагностику.

Первая помощь

Если произошла подобная неприятность, сразу же возникает вопрос, что делать при порезе, как остановить кровь.

Первая помощь при порезах начинается с промывания раны. Если человек поранился вне дома, подойдет обычная чистая вода. Для промывания используются антисептики – перекись водорода и др.

Первая помощь при сильном порезе пальца предусматривает также тщательный осмотр раны. Это необходимо для того, чтобы оценить, насколько сильным является ранение, и нет ли в нем инородных тел, как это бывает при травмировании стеклом.

Если травма незначительная, края раны необходимо обработать йодом, делая этот так, чтобы средство не попадало непосредственно в рану. Далее можно наложить на рану немного мази и заклеить ее пластырем. На этом первая помощь завершается.

Однако нередко при травмировании пальца возникает вопрос, как остановить кровь при порезе. Часто кровь можно остановить, просто поняв руку вверх и немного подержав ее в таком положении. Это обеспечит отток крови от конечности, и кровотечение остановится само собой.

При глубоком порезе следует надавить на рану, приложив к ней чистый бинт. На него следует нажимать, пока кровь не прекратит идти.

После того, как кровотечение удалось остановить, на сильный порез следует наложить стерильную повязку. Если быстро остановить кровь при порезе пальца ножом или бритвой не удается, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Остановить кровь при глубоком порезе пальца можно и с помощью льда. Его нужно обернуть в ткань и наложить на рану.

Как правило, кровоостанавливающие средства при порезе пальца не нужны. Кровоостанавливающие медикаменты могут понадобиться только в том случае, если у человека есть сопутствующие болезни, влияющие на скорость свертывания крови.

В травмпункт важно обращаться и в том случае, если человек порезался грязным или инфицированным предметом

Распространенные ошибки

В большинстве случаев первую помощь оказывают случайные прохожие, не имеющие профильного медицинского образования. Ситуацию усугубляет стресс, который может перекрыть даже поверхностные знания о доврачебной помощи.

Первое ошибочное утверждение – упавшего человека обязательно нужно поднять и поставить на ноги. Если пострадавший сорвался с лестницы в собственном доме или общественном месте, споткнулся, упал в обморок, ни в коем случае не поднимайте его. Почему? Первые несколько секунд после падения организм немного «тормозит». В это время он проводит примитивную самодиагностику, чтобы понять локализацию и интенсивность боли. Резкие движения могут только усилить боль и усугубить травму. Как оказать первую помощь? Присядьте рядом с пострадавшим, осмотрите его на предмет открытых ранений, кровопотери и спустя несколько секунд начните задавать вопросы. Узнайте где болит, насколько сильны ощущения, может ли человек встать, как он себя чувствует.

Резкий подъем при обмороке чреват повторным обморочным состоянием. В момент падения кровь резко приливает к голове, а затем также интенсивно отливает от нее из-за смены положения. Результат – пострадавший снова теряет сознание, а организм переживает двойной стресс.

Если вы стали очевидцем серьезного ДТП и замечаете, что внутри машины остался человек, не спешите его вытаскивать. Извлекать пассажира стоит только при угрозе взрыва или возгорания. Если подобной угрозы нет – вызовите скорую, подойдите к пострадавшему и попытайтесь оценить его состояние. Поговорите с человеком, успокойте и сообщите, что скорая уже в пути. Самостоятельное извлечение чревато переломами, дополнительной травматизацией, открытием кровотечения, нарушением функциональности внутренних органов.

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

Еще одна распространенная ошибка – самостоятельное вправление вывиха. Во-первых, с уверенностью отличить вывих от перелома можно только на рентгенограмме. Во-вторых, вправление конечности принесет пострадавшему колоссальную боль. Не рискуйте человеческим здоровьем и не берите на себя непосильную ответственность. Как можно скорее доставьте пациента в травматологию, обеспечив максимальный комфорт и спокойствие во время транспортировки.

Нужно ли промывать рану? Да, если порез/ссадина/повреждение относительно неглубокое и не может угрожать жизни пострадавшего. При обширных глубоких ранениях промывание запрещено. Ничего не доставайте из раны, даже гвозди, куски стекла и другие крупные предметы. Сконцентрируйте все силы на том, чтобы скорее доставить человека в травматологию, где рану правильно обеззаразят и зашьют. Единственный допустимый вариант – наложить и прибинтовать сверху стерильную марлевую повязку.

В сознании многих людей закрепилась мысль, что ожог нужно смазывать маслом. Но это действие только усугубит влияние раздражителя на кожу и ухудшит ее состояние. Масло образует на поверхности эпителия плотную пленку, которая не пропускает воздух и не дает ткани восстанавливаться. Вместо этого – смочите обожженную поверхность едва теплой водой. Использовать холодную жидкость также запрещено – она усиливает отек, увеличивает интенсивность боли.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Лечение народными средствами

Есть много народных средств, которые можно использовать как вспомогательные в процессе лечения порезов. Их применение особенно актуально в ситуации, когда неприятность случается вне дома, или когда под рукой нет соответствующих медикаментов.

Сок алоэ – способствует заживлению раны. Необходимо выжать сок из листа алоэ, промокнуть салфетку и наложить ее на рану.
Листья земляники – способствуют очищению инфицированной раны. Их необходимо помыть и распарить, а потом приложить к поврежденному месту.
Сухой черный чай – необходимо измельчить его и посыпать поверхность раны. Это средство эффективно при небольших повреждениях.
Кора ясеня – к порезам ее нужно прикладывать сочной стороной и фиксировать. Меняют средство 2-3 раза в день.
Лист подорожника – свежие листья истолочь, наложить на рану и зафиксировать повязкой. Менять средство следует раз в два часа.
Отвар из плодов шиповника – компресс из него накладывают на рану.
Настойка крапивы – настойку готовят из листьев свежей крапивы. Ними следует набить стеклянную емкость и залить ее доверху спиртом. Через две недели настойку можно использовать. Накладывают компресс со средством на промытую рану.

Разновидности травм

Травмы классифицируют по природе возникновения и характеру повреждения. По природе возникновения выделяют такие травмы:

механические (ссадины, раны, переломы, вывихи);
физические или термические (ожоги, обморожения, тепловые удары, воздействие тока/молнии, ультрафиолетовых или радиоактивных лучей);
химические (травматизация щелочами, кислотами, растворителями);
биологические (поражение бактериальными токсинами);
психологические (рефлекторное раздражение центральной нервной системы, испуги, срывы).

Психологический тип травмы требует не первой доврачебной помощи, а работы с квалифицированным специалистом.

Как только вы определили разновидность травмы, следует узнать ее характер:

изолированный (травма одного сегмента организма);
множественный (повреждение двух и более органов/частей тела);
комбинированный (комбинация нескольких факторов, к примеру, перелом и обморожение);
сочетанный (одновременная травматизация костей и внутренних органов);
открытый (с повреждением кожного покрова);
закрытый (без повреждения кожного покрова).

Общие правила: что можно и нельзя делать при переломе

Перелом редко угрожает жизни, но требует немедленного медицинского вмешательства: только врач сможет сделать рентген, поставить диагноз и подобрать лечение. Самостоятельный диагноз и попытка исправить ситуацию могут быть опасны. Например, если принять закрытый перелом за вывих и попытаться его вправить, можно усугубить травму и спровоцировать болевой шок.

Можно:

вызвать скорую помощь;
обеспечить неподвижность поврежденного участка тела;
уменьшить боль с помощью холодных компрессов — для этого подойдет лед или пакет с замороженными продуктами, который надо завернуть в ткань;
наложить шину;
при открытом переломе — освободить рану от одежды (снять или разрезать ткань), остановить кровь, обработать рану и наложить стерильную повязку;
доставить пострадавшего в больницу, если нет возможности вызвать скорую.

Нельзя:

пытаться усадить человека или помочь ему встать, особенно если повреждены позвоночник, череп, ребра или ноги;
вправлять поврежденную конечность, если вы не можете точно определить характер травмы;
переносить пострадавшего без наложения шины;
давать пострадавшему воду или еду.

Как наложить шину и остановить кровотечение

Шины используют при переломах рук и ног. Их задача — обеспечить неподвижность травмированной конечности, когда нужно долго ждать врача или самостоятельно везти человека в больницу. Если скорая помощь уже в пути — достаточно следить, чтобы поврежденная рука или нога оставалась в состоянии покоя.

Как наложить шину

шину накладывают поверх одежды, чтобы не тревожить место перелома;
она должна захватывать два ближайших к перелому здоровых сустава. Например, при переломе голени, ее нужно разместить так, чтобы закрыть стопу и часть бедра;
подложите под шину мягкую повязку — бинт или кусок ткани, чтобы конструкция не давила на травмированный участок тела. Если нужно зафиксировать кисть — вложите в ладонь ватно-марлевый или тканевый валик;
плотно прибинтуйте шину к поврежденной конечности любым куском ткани. Сломанную руку нужно сначала согнуть в локте, после чего наложить шину и зафиксировать положение руки с помощью косынки;
проверьте, чтобы повязка не была слишком тугой и не мешала кровообращению. Если у пострадавшего синеет кожа и немеют пальцы, повязку нужно ослабить.

Советы родителям: как помочь своему ребенку?

Родители – самые близкие люди для малыша, и они первыми замечают, что их чаду плохо. Как именно можно помочь ребенку справиться с психологической травмой?

Прежде всего, следует изменить воспитательную стратегию на более мягкую и доброжелательную, для чего нужно самим владеть достаточно высоким уровнем знаний в психологии и педагогике.

Основной задачей этого непростого периода должно стать создание для сына или дочки максимально комфортной обстановки, в которой он не будет испытывать беспокойства и страха, а сможет полноценно развиваться и общаться.

Чтобы быть уверенным в верности своих действий, можно пройти наш дистанционный курс обучения на кризисного психолога или обратиться за квалифицированной помощью к детскому психотерапевту, который подберет верный метод коррекции, учитывая индивидуальные особенности вашего малыша.

Примеры создания более безопасной атмосферы

Деталей может быть великое множество, в зависимости от сеттинга и клиентов. Среди самых распространенных травма-информированных интервенций можно выделить следующие.

Вербальные:

спрашивать разрешения на прикосновение, даже когда ваша работа по умолчанию подразумевает телесный контакт (разрешение, как и запрет, могут быть понятно выражены без слов — важно следить за тем, чтобы, говоря формально «да», человек телом не выражал «нет»);
заранее рассказывать о том, что ждет человека в тех или иных процессах, упражнениях, заданиях и сколько на это уйдет времени;
избегать авторитарных команд (можно предупредить, что ваши инструкции — это приглашение попробовать, а не приказ);
отказаться от домыслов относительно внутренних состояний клиента («вам хорошо и спокойно»), а также от использования оценивающих слов («сядьте ровно и красиво»).

Физические:

не стоять у человека за спиной без необходимости (если это важно, то объяснить, зачем это нужно, и после максимально быстро сменить позицию);
присаживаться рядом, если человек лежит на полу, чтобы избежать сильной разницы в росте;
не ставить человека спиной к другим людям, особенно если ситуация подразумевает наклоны или приседания;
заметив особенности одежды клиента (слишком широкий вырез, когда при наклоне видно белье, просвечивающиеся лосины, дыры или еще что-то), избегать таких положений его тела, где это станет заметно другим присутствующим;
избегать прикосновений к лицу, голове и интимным местам (как-то в прямом эфире меня спросили: «Но ведь у всех могут быть разные интимные места?» — так вот, я думаю, что у большинства из нас они примерно одинаковые), если только это не строго определенный сеттинг типа приема у врача или депиляции.

Пространственные:

обеспечить хорошую освещенность и проветренность пространства, не приглушать свет и не делать его чересчур ярким без необходимости;
придерживаться политики открытой двери, когда человек может в любой момент выйти без объяснения причин;
иметь в зоне доступа воду/чай;
по необходимости завесить зеркала или арендовать пространство без зеркал;
завесить окна, если снаружи могут заглядывать другие люди;
избегать любых резких ароматов и слишком громких звуков.

Важно помнить, что мы вряд ли когда-либо будем в состоянии предусмотреть и учесть всё. Этот процесс — попытка сделать работу более бережной, в которой мы неизбежно будем ошибаться просто потому, что мы разные люди и не можем прочесть чужие мысли

Поэтому лучшая таблетка от тревоги по этому поводу — это стараться сохранять человечность, честность и любознательность в отношениях с клиентами в противовес оборонительной авторитарной позиции.

Переломы костей кисти

На долю переломов костей кисти приходится до 30% всех повреждений костной системы. Как правило, травма возникает в быту, при падении с упором на кисть. Возможно возникновение перелома запястья, фалангов пальцев или пястных костей. Точный диагноз можно установить по результатам рентгенологического исследования. Чаще всего специалисты сталкиваются с переломом костей в результате случайных травм или при падении на кисть тяжелых предметов.

Переломы пястных костей бывают открытыми и закрытыми, с признаками смещения и без них, множественными, одиночными, внутрисуставными и внесуставными. Они могут сочетаться с повреждением других структур кисти руки. Врачебная тактика подбирается индивидуально, на основании данных обследования, с учетом общего самочувствия пациента, его возраста и характера повреждения. Диагностика травм кисти включает сбор анамнеза и проведение определенных диагностических исследований. Во время осмотра и общения с пациентом доктор выясняет примерное время получения травмы, жалобы пациента, определяет наличие или отсутствие двигательных ограничений.

Примеры травмирующих событий

Приведенные примеры, особенно из второго списка, может быть неудобно или неприятно читать. Травма настолько вплетена в повседневную жизнь, что согласиться с тем, что какое-то событие оставило в нас глубокий эмоциональный след, может означать признание своей слабости или что мы «не справились». Это не так. Это скорее означает, что то событие было для вас важным.

Очевидным травматическим опытом могут стать:

военные действия;
природные катаклизмы;
негативный детский опыт;
физическое или сексуальное насилие;
ситуации угрозы жизни и здоровью;
увечья в результате несчастного случая;
тяжелая болезнь, своя или близкого человека;
потеря близкого;
травля;
системная дискриминация по какому-либо признаку (пол, раса, внешность, социальное положение, происхождение, гендерная идентичность, сексуальная ориентация, семейный статус, возраст, состояние здоровья и т. д.).

Есть также большое количество ситуаций, которые не принято считать травматичными, но которые тем не менее способны сыграть важную роль в будущем здоровье и благополучии человека:

ДТП, включая те, где стороны «отделались легким испугом»;
инвазивные медицинские процедуры, особенно в детстве и особенно те, которые связаны с обездвиживанием и наркозом;
медицинское насилие и пренебрежение, включая насилие над женщиной и ребенком в родах;
неполучение своевременной медицинской помощи;
аборт и выкидыш, потеря ребенка на любой стадии беременности, включая самую раннюю;
развод;
переезд, особенно в детском возрасте, а также вынужденный переезд, бегство;
эмоциональное насилие и пренебрежение в семье и окружении;
история зависимости и ментальных расстройств у членов семьи;
потеря домашнего любимца;
потеря работы;
падения, особенно в детском и пожилом возрасте;
неожиданные резкие громкие звуки, особенно в младенчестве, а также любые ситуации внезапного характера, когда человек был лишен возможности увидеть опасность и среагировать;
проживание в небезопасном районе;
угрозы и преследования;
вынужденное одиночество, особенно в раннем детском и младенческом возрасте;
свидетельство чужой трагедии, болезни, смерти.

Это наиболее частые ситуации, но вряд ли реально учесть весь возможный человеческий опыт. Многое будет зависеть от среды, культуры, доступа к системе здравоохранения, наличия системы поддержки и других факторов.

Травмы плеча

По статистике, переломы плеча составляют 9-12 % всех переломов. В случае с плечом чаще бывают вывихи – этот участок характеризуется слабостью связочного аппарата и мощным мышечным корсетом. 50-60 % вывихов составляют повреждения именно плеча, с коленом такая неприятность встречается значительно реже.

При вывихе сустав повреждается, поэтому даже если его вправил профессионал своего дела, вероятность рецидивов всегда остается. Очень часто после такого случая человек подсознательно ощущает скованность в движениях, боится поднять руку, нести тяжесть. Если вывихи повторяются, происходит зажатие нерва или сосуда – питание и кровоснабжение сустава страдают. В таких условиях нередко развивается артроз плечевого сустава.

Чтобы избежать рецидивов, головку плечевой кисти фиксируют хирургическим способом. Операцию часто проводят экстренно, при сильном болевом синдроме или нарушениях функции руки

После такого вмешательства важно не делать резких движений, а также регулярно тренироваться, чтобы подкачать мышечный корсет

Самая частая травма плеча – вывих

Травмы запястья

У тех, кто много времени проводит за компьютером, часто развивается «туннельный синдром». В запястье кости образуются узкие тоннели, по ним проходят нервы, сосуды и сухожилия. Если эту область постоянно сгибают и разгибают, возникает отек, передавливающий сосуды и нервы. Развивается устойчивый болевой синдром и проблемы с движениями кистью. Проблема решается консервативно, с помощью противоотечных и питающих лекарств, либо хирургическим путем.

Травмы запястья – беда тех, кто увлекается экстремальными видами спорта

Если у вас болит запястье, попробуйте выполнять такие упражнения:

Чем обработать царапину или порез у ребенка?

Многие мамы интересуются, чем обработать порез у ребенка, и часто используют йод или зеленку. Но медики рекомендуют только промывать рану мыльным раствором, после чего закрыть ее лейкопластырем или стерильной бинтовой повязкой.

Использование спирта, перекиси водорода и йода не рекомендуются по двум причинам:

При нанесении на рану спирта, перекиси или йода боль малыша усилится и он может разрыдаться.
Перечисленные средства дезинфекции замедляют заживление порезов и царапин.

Обработав царапину у ребенка, наложи повязку таким образом, чтобы аккуратно сомкнуть края кожи вместе. Проверь, не слишком ли туго ты перевязала рану, чтобы не препятствовать кровообращению.

Перед наложением повязки можешь использовать мазь от царапин и порезов. Антибактериальные мази снижают риск заражения раны микробами и инфекциями, сохраняют влажность и предотвращают прилипание бинта к ране. Влажная рана быстрее заживет, чем сухая.

Возможно, идея наносить на рану антибактериальную мазь от царапин и порезов и держать ее влажной удивила тебя. Действительно, раньше в домашних условиях раны лечились накладыванием сухой повязки и регулярным проветриванием. Но последние исследования доказали, что увлажненные раны затягиваются гораздо быстрее.

Согласно исследованиям Американской академии педиатрии, образование сухой корочки на поверхности раны замедляет заживление и приводит к образованию крупных рубцов. Поэтому педиатры рекомендуют постоянно обрабатывать их мазью и закрывать стерильной повязкой.

Новым словом в том, как лечить царапины и другие раны, стал медицинский клей или жидкая повязка. Это водостойкое вещество наносится непосредственно на рану и защищает ее от микробов и влаги. Медицинский клей наносится на кожу таким образом, чтобы скрепить порез. Для нанесения используется кисточка, в некоторых случаях производитель предлагает баллончики с распылителем.

Если тебя заинтересовала такая альтернатива мази от порезов и царапин, обратись к педиатру для выбора наиболее эффективного медицинского клея. Покупай варианты, не вызывающие жжения при нанесении.

Важно! Не накладывай лейкопластырь в местах, где ребенок может его снять и положить в рот. Вместо лейкопластыря используй бинт или вовсе оставь рану без повязки

Помни, что младенец может подавиться лейкопластырем и задохнуться

Помни, что младенец может подавиться лейкопластырем и задохнуться.

Что делает врач

Не паникуйте. Закройте наружный слуховой проход стерильной ватой или бинтом, наложите повязку и отправляйтесь в травмпункт. Врач проведет диагностику слуха, осмотр и выполнит туалет уха.

Наружный слуховой проход протирают ватным шариком, смоченным в антисептике, удаляют сгустки крови и инородные тела, если таковые там есть, например вкладыш от наушника. При необходимости барабанную перепонку осматривают под микроскопом, чтобы сделать вывод о характере повреждений, о наличии единичных или множественных надрывов, и принять решение о терапии.

Спички детям не игрушка: банальное ковыряние спичкой в ухе может привести к баротравме

Что делать дома

Рекомендации на период восстановления после травмы дает врач. Но есть несколько общих правил для тех, кто перенес несложный перелом и носит гипс:

держать конечность в покое;
следовать инструкциям врача, если нужно использовать костыли;
не поднимать тяжести, пока перелом полностью не срастется;
не пытаться почесать кожу под гипсом с помощью карандаша, линейки и т.п. Чтобы снять зуд, можно подуть внутрь повязки феном, переключив его на холодный режим;
в случае потери чувствительности конечности немедленно обратиться к врачу.

Кроме того, могут потребоваться вспомогательные методы лечения — например физио- или СРМ-терапия (длительная пассивная разработка суставов с помощью специальных аппаратов).

Сроки восстановления обычно определяются сложностью и локализацией перелома. Иногда вместо восстановления формируется ложный сустав — дефект сращивания костной ткани, из-за которого возникают боли и нарушается работа конечности. Чаще всего гипс снимают через три-четыре недели, но для полного восстановления может потребоваться еще месяц или больше — например, если речь идет о переломе ноги. Чтобы привести в порядок ослабевшие мышцы, нужно будет заниматься специальной гимнастикой, делать массаж.

Как правильно обрабатывать раны

К ранам можно отнести бытовые порезы, царапины и ссадины, а также любые повреждения кожного покрова различной глубины

Пораниться по неосторожности может как взрослый, так и ребенок

Важно понимать, как оказать первую помощь при любых ранах и уметь самостоятельно их обрабатывать

Первое и самое главное, что нужно сделать — тщательно обработать рану. Это необходимо для того, чтобы убить микробы на месте повреждения. Если пропустить этап обработки или провести ее некачественно, то может произойти нагноение, а сам процесс заживления раны будет протекать медленно.

Обработку раны следует начать с промывания. Это можно сделать под обычной водой, и если рана сильно загрязнена, то промыть ее с хозяйственным мылом. Чтобы остановить кровотечение и убить бактерии, рана обрабатывается хлоргексидином или перекисью водорода (3% раствором). Когда рана промыта и обработана, следует обеззаразить и кожу вокруг нее. Обычно для этого используют йод, зеленку или специальные антисептические средства. Наносить эти препараты нужно строго на кожу вокруг раны, избегая саму рану, иначе можно обжечь поврежденные ткани.

Если рана рваная, глубокая (от 1,5 см), с обильным кровотечением, а также наблюдается повышение температуры, головокружение или тошнота, следует незамедлительно обратиться ко врачу. Медицинская помощь также необходима, если рана долго и плохо заживает, вокруг нее припухлость и покраснение. Помните, чем быстрее вы обратитесь за помощью к специалистам, тем меньше риск развития осложнений и занесения инфекции.

Первая помощь при кровотечении

При небольшом кровотечении можно приподнять конечность, зафиксировать ее в состоянии покоя и обработать рану.

При сильном кровотечении — прижать артерию выше места кровотечения и наложить давящую повязку. Для этого подойдет чистый кусок ткани, поверх которого накладывают валик из марли или ваты и туго бинтуют.

Если повязка не помогает или кровотечение очень сильное — наложить жгут.

Жгут — мера для остановки сильного артериального кровотечения. Чтобы правильно и безопасно наложить жгут, нужно следовать правилам:

накладывать повязку только поверх одежды или бинта;
растянуть и обернуть жгут несколько раз вокруг конечности выше раны, чтобы витки ложились один к другому;
не затягивать слишком сильно — постарайтесь соизмерять давление с силой кровотечения. Вместо медицинского жгута подойдут ремень, платок, шарф, галстук. Но не стоит брать проволоку или веревку, поскольку можно еще сильнее травмировать пострадавшего;
следить за временем. Максимальное время наложения жгута зимой 30 минут, летом — 60 минут, после чего начинают отмирать нервные окончания ниже повязки. Поэтому к жгуту крепят записку, где отмечают время, когда он был наложен. Если бумаги под рукой нет — можно написать время на одежде, лице или теле пострадавшего.
через полчаса или час жгут нужно ослабить и переложить выше. Это же действие необходимо повторить через 20, а затем через 10 минут. Если кровь не остановилась, жгут перекладывают каждые 10 минут до остановки кровотечения, постоянно меняя место повязки.
жгут можно снять, когда кровь остановилась, а кожа ниже повязки побледнела.

Область вокруг раны нужно обработать антисептиком или закрыть чистой хлопковой тканью, а затем наложить шину, стараясь не затронуть место перелома.

Варикозное расширение вен

Повара подолгу стоят, это сказывается на здоровье ног. Застой крови в ногах способствует развитию варикозного расширения вен. Для снижения риска необходима физическая активность, поддержание нормального веса. Мы рекомендуем устраивать перерывы в работе, по-возможности ложиться и поднимать ноги, не носить тесную одежду, которая давит в области талии, паха или сдавливает ноги. Если варикозное расширение вен всё-таки возникло, то можно носить компрессионные чулки. Если они не помогут, выполняется склерозирование вен с помощью инъекций специального раствора/пены или операция.

Пренебрежение профессиональными рисками зачастую приводит к потере трудоспособности. Профилактируйте профессиональные заболевания или хотя бы не затягивайте с медицинским осмотром у врача, если возникли какие-то симптомы. На ранней стадии справиться с проблемой обычно сильно проще, чем в запущенном случае.

Наши терапевты готовы принять вас ежедневно. Позвоните и запишитесь на консультацию: +7 (495) 120-08-07.

Профилактика травм в баскетболе

Как избежать травм в баскетболе должен знать каждый спортсмен, ведь соблюдение несложных правил поможет сохранить здоровье и построить успешную спортивную карьеру.

Профилактика несчастных случаев в баскетболе включает в себя:

Обязательная разминка перед тренировкой;
Соблюдение режима нагрузок и отдыха;
Соблюдение рекомендаций врача при травме;
Своевременное обращение к врачу;
Соблюдение режима питья;
Соблюдение режима питания;
Выполнение всех указаний тренера;
Приобретение качественной спортивной формы;
Ведение спортивного дневника для отслеживания результатов занятий.

Травмы в баскетболе явление не редкое, но придерживаясь, правил профилактики их можно с легкостью избежать. Если вы только планируете записаться на баскетбол или хотите отдать в секцию своего ребенка, ознакомьтесь со списком секций в нашем каталоге. Здесь вы сможете подобрать секцию в своем городе начать спортивную карьеру.