60 фактов о майли сайрус

Биография

Майли родилась в штате Теннесси 23 ноября 1992 года. Правда, при рождении она получила имя Дестини, которое решилась сменить на полюбившееся прозвище лишь спустя 15 лет. Отец девочки Билли Рей, прославившийся исполнением хитов в стиле кантри и эпизодическими ролями в кино, стал для дочери настоящим кумиром и во многом определил выбор ее жизненного пути.

Выросла будущая звезда на ферме во Франклине, где ходила в обычную школу. В юном возрасте Сайрус, как и многие местные детишки, регулярно наведывалась в церковь и даже всерьез прониклась ее идеями – вплоть до того, что носила «кольцо непорочности». Однако увлечение религиозными учениями быстро испарилось, едва на горизонте замаячила карьера певицы и актрисы.

Полностью или частично ограниченные продукты

С аллергией не шутят и поэтому врачи составили длинный список продуктов, запрещенных Майли:

любые консервы (мясные, рыбные, овощные);
молокопродукты, в том числе мороженое, йогурт, творожные десерты, приготовленные с использованием сахара;
хлебный квас, белый хлеб и любые другие варианты, печенье, батончики, лепешки, в составе которых есть пшеничная составляющая и глютен;
сосиски и колбасные изделия;
чай в пакетиках и растворимый кофе;
любые сладости;
жареное и копченое;
имитация морепродуктов, например крабовые палочки или крабовое мясо;
приправы и соусы, включая майонез, горчицу, кетчуп и пр., даже натуральные они неоправданно повышают аппетит.

Внимание!

Чтобы не сорваться, поддерживать хорошее настроение и тонус, не терять воли к победе – два раза в неделю нужно съедать по пол плитки черного горького шоколада.

Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал

баклажанная икра консервированная	1,7	13,3	5,1	148
горошек зеленый консервированный	3,6	0,1	9,8	55
кукуруза консервированная	3,9	1,3	22,7	119

чипсы банановые	2,3	33,6	50,7	519
чипсы яблочные	2,2	0,1	59,0	253
попкорн карамельный	5,3	8,7	76,1	401

манная каша	3,0	3,2	15,3	98
пшеничная крупа	11,5	1,3	62,0	316

мука пшеничная	9,2	1,2	74,9	342
макароны	10,4	1,1	69,7	337
спагетти	10,4	1,1	71,5	344
блины	6,1	12,3	26,0	233
вареники	7,6	2,3	18,7	155
оладьи	6,3	7,3	51,4	294

батон подмосковный	7,5	2,6	50,6	261
бублики украинские	8,3	6,4	58,2	328
булочки сдобные	7,9	9,4	55,5	339
кулич пасхальный магазинный	5,5	15,8	43,3	331
лаваш армянский	7,9	1,0	47,6	236
самса с курицей	11,0	24,0	17,0	325
сухари из белого хлеба	11,2	1,4	72,2	331
хлеб пшеничный	8,1	1,0	48,8	242

варенье	0,3	0,2	63,0	263
джем	0,3	0,1	56,0	238
карамель леденцовая	0,0	0,1	96,2	362
конфеты	4,3	19,8	67,5	453
мармелад фруктово-ягодный	0,4	0,0	76,6	293
печенье	7,5	11,8	74,9	417
пряники	5,8	6,5	71,6	364

мороженое молочное	3,2	3,5	21,3	126
мороженое пломбир	3,2	15,0	20,8	227
мороженое сливочное ореховое	5,5	13,0	18,6	210

приправы	7,0	1,9	26,0	149
аджика	1,0	3,7	5,8	59
кетчуп	1,8	1,0	22,2	93
майонез	2,4	67,0	3,9	627
сахар	0,0	0,0	99,7	398

кисломолочные продукты	3,2	6,5	4,1	117
молоко	3,2	3,6	4,8	64
сливки	2,8	20,0	3,7	205

свинина	16,0	21,6	0,0	259
сало	2,4	89,0	0,0	797
зельц	12,6	32,0	0,5	336
хамон	34,8	16,1	1,3	241
котлеты	16,6	20,0	11,8	282

колбаса вареная	13,7	22,8	0,0	260
колбаски охотничьи п/копченые	27,4	24,3	0,0	326
шпикачки	10,0	33,0	0,0	337

кальмары (кольца сушеные)	49,1	1,9	3,0	226
камбала жареная	16,8	15,1	4,7	223
килька горячего копчения	21,3	8,5	0,0	162
крабовые палочки	6,0	1,0	10,0	73

масло сливочное	0,5	82,5	0,8	748
спред растительно-жировой	0,0	40,0	0,0	360
жир свиной топленый	0,0	99,6	0,0	896

квас хлебный	0,2	0,0	5,2	27
* данные указаны на 100 г продукта

Негативные эффекты безглютеновой диеты

Несмотря на целый ряд преимуществ для здоровья, безглютеновая диета может иметь некоторые недостатки.

Вот несколько негативных последствий безглютеновой диеты:

Риск дефицита питательных веществ

Люди, страдающие целиакией, находятся в группе риска по нескольким пищевым дефицитам.

К ним относятся недостаток клетчатки, железа, кальция, витамина В12, фолата, цинка, витаминов А, D, Е и К и многое другое.

Интересно, что исследования также показали, что следование безглютеновой диете может не помочь в лечении дефицита питательных веществ.

Это происходит потому, что люди на безглютеновой диете, похоже, выбирают больше обработанных продуктов, помеченных как “без глютена”, а не питательные продукты, такие как фрукты и овощи.

Более того, многие безглютеновые версии продуктов не обогащены витаминами группы В, такими как фолат.

Поскольку обогащённый хлеб является основным источником витаминов группы В, люди, придерживающиеся безглютеновой диеты, могут подвергаться риску дефицита этих витаминов. Это особенно касается беременных женщин с целиакией, так как витамины группы В жизненно необходимы для роста здорового ребенка.

Предлагаем вам:
Вызывает ли слишком большое количество сывороточного протеина побочные эффекты?

Запоры

Запоры — распространенный побочный эффект безглютеновой диеты.

Безглютеновые диеты исключают многие популярные источники клетчатки, такие как хлеб, отруби и другие продукты на основе пшеницы. Питание, богатое клетчаткой, может способствовать здоровой работе кишечника.

Кроме того, многие безглютеновые заменители продуктов на основе пшеницы содержат мало клетчатки. Это может быть еще одной причиной, по которой запоры часто встречаются на безглютеновой диете.

Если ты испытываешь запоры на безглютеновой диете, стремись есть больше богатых клетчаткой фруктов и овощей, таких как брокколи, фасоль, чечевица, брюссельская капуста и ягоды.

Стоимость

Следовать безглютеновой диете может быть сложно при ограниченном бюджете.

Исследования показывают, что безглютеновые продукты примерно в два с половиной раза дороже своих обычных аналогов.

Это происходит потому, что производство безглютеновых продуктов обходится производителям дороже. Например, безглютеновые продукты должны проходить более строгое тестирование и избегать загрязнения.

Если у тебя ограниченный бюджет, старайся есть больше цельных продуктов, состоящих из одного ингредиента, так как они стоят дешевле.

Может затруднить социализацию

Многие социальные ситуации вращаются вокруг еды.

Это может затруднить общение, если ты придерживаешься безглютеновой диеты. Хотя во многих ресторанах есть варианты безглютеновых блюд, всё равно существует риск, что пища может быть загрязнена следами глютена.

К сожалению, исследования показали, что примерно 21% людей с целиакией избегают общественных мероприятий, чтобы придерживаться своей безглютеновой диеты.

Тем не менее, ты можешь общаться, соблюдая безглютеновую диету. Для этого просто нужно немного подготовиться заранее.

Например, если ты ешь вне дома, позвони в ресторан заранее, чтобы узнать, есть ли у них безглютеновые варианты. Если ты собираешься на светское мероприятие, тебе может понадобиться принести свою еду.

Предлагаем вам: 9 признаков и симптомов целиакии

Преимущества питания Майли Сайрус

Все достоинства безглютеновой программы можно оценить по внешнему виду молодой актрисы. Она находится в прекрасной форме – стройная фигура и свежий цвет лица прямое тому подтверждение.

Диета способствует не только легкому похудению, но и выведению из организма токсических веществ, скопившихся на протяжении многих лет.

Сама Сайрус активно занимается спортом, хотя при таком питании положительных результатов можно добиться даже без физических нагрузок.

Безглютеновая диета – это сбалансированный рацион, включающий разнообразные продукты с минимальным количеством сахара и килокалорий.

По сравнению с другими программами она позволяет достичь впечатляющих результатов без изнурительного голодания.

Помимо молодой американской звезды такую систему уже испробовали на себе многие другие знаменитости. Они тоже похудели и преобразились.

Кроме соблюдения правил питания, диетологи рекомендуют отказаться от курения и алкоголя. Все это в целом положительно сказывается не только на внешности, но и на здоровье.

Личная жизнь Майли Сайрус

48. Первые серьезные отношения певицы были с моделью Джастином Гастоном. Но сама певица утверждает, что настоящие серьезные отношения у нее были впервые с Лиамом Хемсвортом.

49. Эти отношения продлились 3 года. После 6 месяцев было объявлено о помолвке пары, Лиам подарил возлюбленной шикарное кольцо с бриллиантом.

50. В 2012 году таблоиды официально подтвердили об окончании отношений в паре и расторжении помолвки.

51. После этого в 2014 проскальзывали слухи об отношениях певицы с сыном А. Шварценеггера.

52. Но уже через год было официально заявлено об окончании отношений между молодыми людьми.

53. Следом певица заявила о бисексуальности и начала отношения со Стеллой Максвелл, моделью, которые закончились очень скоро, после чего поступило новое заявление от певицы. На этот раз она призналась, что пан сексуальна и на данный момент не имеет никаких отношений.

54. Следующей новостью о личной жизни Майли была о возобновлении отношений с Лиамом Хемсвортом в начале 2020 года. Пара воссоединилась, чтобы дать чувствам еще один шанс.

55. Девушка является почитательницей украшений тела в виде татуировок.

56. На данный момент тело певицы украшает 22 рисунка. Среди них и ловец снов, символы мира и любви, кармические обозначения и символы, различные изречения, фразы и даже изображение ее молодой бабушки — портрет.

57. Фильмография насчитывает более 20 кинолент, в которых актриса поучила роли разной значимости.

Что еще почитать? Порядок выхода фильмов Марвел, а также хроноголия событий.

Была ли пластика?

Вопрос о натуральности роскошных телесных форм и изящных контуров лица молодой знаменитости волнует ее поклонников не меньше. Опытные пластики склоняются к мнению, что отнюдь не все во внешности Майли является подарком природы.

Эксперты полагают, что актриса серьезно поработала над формой носа, прибегнув к ринопластике. Дополнительно была выполнена коррекция подбородка, скул и губ с помощью филлеров.

Что касается маммопластики, то тут однозначного мнения нет. Если роскошная грудь поп-дивы – работа человеческих рук, то весьма умелая и грамотная. Выглядит оно более чем натурально. А вот белозубая улыбка – однозначно заслуга хорошего стоматолога-хирурга.

2018-11-27

В чем суть диеты Майли Сайрус?

У певицы сильная аллергия на клейковину. Проще говоря, организм Сайрус не усваивает блюда из большинства злаков. Чтобы сохранить здоровье, людям с такой проблемой приходятся исключить из рациона следующие продукты:

Источники «явного» глютена: пшеница, рожь, ячмень, овес.
Продукты на основе этих злаков: печенье, хлеб, каши, мюсли, крекеры, макароны и т.д.
Мясные и рыбные полуфабрикаты: колбасы, сосиски, крабовые палочки.
Блюда из картофеля – в нем содержится опасный для здоровья крахмал.
Мясные и рыбные консервы.
Йогурты и мороженое с большим сроком годности.

Клейковина может быть компонентом продуктов, не имеющих прямого отношения к злакам. Во многих блюдах она используется как загуститель. В зоне риска сладости, соусы и майонезы, растворимые кофейные напитки, картошка фри, приправы, пиво и воды. Употреблять эти продукты можно только при полной уверенности, что в них не содержится глютен.

Желательно исключить из рациона жареное, а мясные и рыбные блюда готовить на пару, тушить или запекать в духовке. Майли также не переносит лактозу, поэтому ей пришлось отказаться ото всех молочных продуктов. Но это вовсе не является обязательным условием обычной низкоглютеновой диеты.

Из чего состоит рацион Майли Сайрус?

Источниками углеводов при безглютеновой диете служат некоторые крупы: рис, кукуруза, гречка, просо, тапиока. Мука из этих злаков подходит для приготовления блинчиков, оладий и домашней выпечки. Небольшими порциями можно употреблять фасоль, орехи и необработанные семечки. Сладости заменят мед и фруктовый джем. В любых количествах разрешены такие продукты:

Еда животного происхождения: мясо, рыба, яйца.
Растительная пища: фрукты, корнеплоды и овощи.
Натуральные чаи и кофе, фреши, фруктовые и ягодные напитки.
Сливочное и растительное масло.
Кисломолочные продукты: кефир, творог и сметана.

Особое питание гарантирует звезде модельную стройность

По словам Майли Сайрус, соблюдение этой диеты помогло ей сбросить 12 килограмм. Свою систему питания певица рекомендует всем желающим похудеть и очистить организм от токсинов. Девушка утверждает: неделя без клейковины – и состояние вашей кожи, самочувствие и эмоциональное здоровье заметно улучшатся.

Пример рациона по безглютеновой диете

Завтрак: творог c медом и фруктами/рисовая или гречневая каша с курагой/омлет с кусочками овощей, молотый кофе.
Второй завтрак: яблоко/банан, горстка орехов/фруктовое желе.
Обед: овощной бульон, отварная гречка или фасоль/рисовая лапша, паровые куриные или рыбные котлеты, салат.
Полдник: отварное яйцо, стакан кефира/ягодного компота.
Ужин: гречневые блинчики с фаршем/филе курицы или рыба, запеченные в духовке, салат/творожная запеканка.

Плюсы и минусы диеты

Рацион с низким содержанием глютена отлично подходит для похудения: на такой диете можно сбросить 3-4 кг на неделю. Конечно, результат напрямую зависит от количества калорий, которые содержаться в потребляемых блюдах. Но в любом случае отказ от клейковины способствует выведению токсинов из организма и улучшению обмена веществ. Диета Майли Сайрус проста, разнообразна и не станет большим стрессом для организма.

Недостатками безглютенового рациона являются низкий уровень железа, калия и витаминов в разрешенных продуктах. Диетологи предупреждают: эта методика питания была разработана для людей, которым клейковина запрещена по медицинским показаниям, и может быть вредна здоровому человеку.

Изящная фигурка Майли Сайрус после диеты

Диета Майли Сайрус на Medside.ru

Врачи
Болезни
- Кишечные инфекции (4)
- Инфекционные и паразитарные болезни (20)
- Инфекции, передающиеся половым путем (6)
- Вирусные инфекции ЦНС (2)
- Вирусные поражения кожи (5)
- Микозы (9)
- Протозойные болезни (1)
- Гельминтозы (3)
- Злокачественные новообразования (8)
- Доброкачественные новообразования (4)
- Болезни крови и кроветворных органов (4)
- Болезни щитовидной железы (5)
- Болезни эндокринной системы (12)
- Недостаточности питания (1)
- Психические расстройства (28)
- Воспалительные болезни ЦНС (2)
- Болезни нервной системы (17)
- Двигательные нарушения (4)
- Болезни глаза (17)
- Болезни уха (3)
- Болезни системы кровообращения (8)
- Болезни сердца (4)
- Цереброваскулярные болезни (2)
- Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
- Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
- Болезни органов дыхания (22)
- Болезни полости рта и челюстей (14)
- Болезни органов пищеварения (25)
- Болезни печени (1)
- Болезни желчного пузыря (5)
- Болезни кожи (27)
- Болезни костно-мышечной системы (35)
- Болезни мочеполовой системы (10)
- Болезни мужских половых органов (8)
- Болезни молочной железы (3)
- Болезни женских половых органов (26)
- Беременность и роды (5)
- Болезни плода и новорожденного (3)
- Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
Симптомы
- Амнезия (потеря памяти)
- Анальный зуд
- Апатия
- Афазия
- Афония
- Ацетон в моче
- Бели (выделения из влагалища)
- Белый налет на языке
- Боль в глазах
- Боль в колене
- Боль в левом подреберье
- Боль в области копчика
- Боль при половом акте
- Вздутие живота
- Волдыри
- Воспаленные гланды
- Выделения из молочных желез
- Выделения с запахом рыбы
- Вялость
- Галлюцинации
- Гнойники на коже (Пустула)
- Головокружение
- Горечь во рту
- Депигментация кожи
- Дизартрия
- Диспепсия (Несварение)
- Дисплазия
- Дисфагия (Нарушение глотания)
- Дисфония
- Дисфория
- Жажда
- Жар
- Желтая кожа
- Желтые выделения у женщин
- …
- ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
Лекарства
- Антибиотики (211)
- Антисептики (122)
- Биологически активные добавки (210)
- Витамины (192)
- Гинекологические (183)
- Гормональные (156)
- Дерматологические (258)
- Диабетические (46)
- Для глаз (124)
- Для крови (77)
- Для нервной системы (385)
- Для печени (69)
- Для повышения потенции (24)
- Для полости рта (68)
- Для похудения (40)
- Для суставов (161)
- Для ушей (14)
- Другие (306)
- Желудочно-кишечные (314)
- Кардиологические (149)
- Контрацептивы (48)
- Мочегонные (32)
- Обезболивающие (280)
- От аллергии (102)
- От кашля (137)
- От насморка (91)
- Повышение иммунитета (123)
- Противовирусные (114)
- Противогрибковые (126)
- Противомикробные (144)
- Противоопухолевые (65)
- Противопаразитарные (49)
- Противопростудные (90)
- Сердечно-сосудистые (351)
- Урологические (89)
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

Справочник

Аллергология (4)
Анализы и диагностика (6)
Беременность (25)
Витамины (15)
Вредные привычки (4)
Геронтология (Старение) (4)
Дерматология (3)
Дети (15)

Другие статьи (22)
Женско

Интересные факты

При рождении звезда получила имя Дестени Хоуп (Destiny — «судьба», Hope — «надежда»). Майли произошло от детского прозвища Smiley — «улыбчивая». Сначала это было только псевдонимом, но в 2008-м актриса официально сменила имя.
В прошлом исполнительница была веганом, но из-за проблем со здоровьем перешла на пескетарианство. Такая диета и активный образ жизни помогают ей оставаться стройной и весить около 48 кг при росте 165 см.
В 2016 году Сайрус впервые села в судейское кресло шоу «Голос» и была признана самым молодым наставником проекта.
Майли любит татуировки. По состоянию на конец 2020 года на ее теле насчитывалось 74 рисунка, но это не предел. У певицы есть несколько надписей, символов и даже портрет любимой бабушки.
В 2018 году артистка представила клип на песню Nothing Breaks Like a Heart, многие сцены которого были отсняты в украинском Киеве.

Советы от Майли Сайрус

Главное, в достижении результата – идеальной фигуры помнить, что:

вы делаете в первую очередь это для себя – для своего здоровья, чтобы нравиться себе и чувствовать себя уверенно;
нужна мотивация, купите себе платье или запланируйте фотосессию на определенную дату и при желании сорваться – напоминайте себе о своей «высокой цели»;
не стоит отчаиваться если что-то не получилось, если вес стоит, то это не значит, что вы виноваты, возможно, нужно сменить систему тренировок, например, сходить в бассейн, сауну, к массажисту или просто на вело прогулку;
помните, мотивация и спорт – это наше все, а мелкие неудачи – не повод сдаваться.

Как похудела Майли Сайрус: диета и рецепты ^

Майли Сайрус похудела: фото до и после

Правила похудения от Майли Сайрус на самом деле очень просты:

Необходимо употреблять только те продукты, которые имеют ценность для организма, но и не забывать про список исключенных блюд;
Иногда можно кушать шоколад, но стараться есть его по минимуму;
Свое меню следует составлять из бобовых, овощей, рыбы, мяса, фруктов, сои, семечек и орешков.

Помимо всех правил, важно владеть информацией, на какой диете сидела Майли Сайрус, ведь ее примерное меню понадобится для разработки собственного рациона

Диета Майли Сайрус: меню

До сих пор несмотря на то, что Майли заметно похудела, она продолжает питаться примерно так:

Утром кушаем небольшую порцию гречневой каши, пьем чай с тостом;
На ланч съедаем немного орешков;
Обедаем супом без картофеля и кусочком мяса;
На полдник употребляем горстку ягод;
Ужинаем отварной фасолью и листовыми овощами.

Глядя на подобное меню, совсем не удивляет то, на сколько похудела Майли Сайрус: его приблизительная калорийность составляет около 1000 Ккал, что позволяет снижать вес достаточно быстро.

Рецепты диеты Майли Сайрус

Сейчас похудевшая Майли Сайрус охотно делится своими секретами приготовления блюд, хотя раньше предпочитала держать их в строгой тайне.

Рецепт куриного супа:

Очищаем куриное филе от кожицы, режем на кусочки и помещаем в кастрюлю с водой, готовим бульон;
Пока варится мясо, измельчаем морковь, лук, сладкий перец, все это бросаем в кастрюлю, когда бульон закипит;
Добавляем перец, за 5 минут до готовности посыпаем солью.

Рецепт вареной фасоли:

Замачиваем фасоль в воде и оставляем на 4-5 часов, затем отвариваем в подсоленной воде;
Когда жидкость закипит – сливаем ее, набираем новую воду, доводим до кипения и варим 30-40 минут на малом огне.

Рецепт диетического салата:

Нарезаем сладкий перец соломкой, измельчаем томаты, а также репчатый и зеленый лук;
Складываем все в огнеупорную посуду, заливаем овощным бульоном, солим;
Готовим в духовке полчаса при температуре 180 градусов.

Как вылечить целиакию?

Продукты фирмы Glutano не содержат в себе глютен.

Если у вас или у вашего ребенка обнаружили такой недуг, это не повод для паники, ведь данное заболевание можно вылечить, при этом, не употребляя лекарства.

Основное и правильное решение — вычеркнуть все глютеносодержащие продукты из рациона. Для вашего удобства существуют целые компании, которые производят продукты без содержания глютена, например:

Итальянская компания — Dr. Shar;
Компания из Швеции – Finax;
Германская компания – Glutano;
Компания из Финляндии – Moilas.

Так же не составит проблемы покупать такие продукты и в Москве, ведь в данном плане этот город лидирует по сравнению с другими. Также заказать продукты без глютена в интернете или же в специальных магазинах. Стоит отметить, что цены на такие продукты выше, чем на обычные, но для людей, болеющих на целиакию нет выбора, либо готовить все дома.

Чем питается Майли Сайрус

Благодаря большому набору разрешенных продуктов, меню актрисы получается вкусным и разнообразным:

на завтрак она может съесть рисовую, кукурузную или гречневую кашу, овощи, вареное яйцо, фрукты или сухофрукты, натуральный кофе или листовой чай с булочкой из кукурузной муки;

на второй завтрак – фрукты по сезону;

на обед – салат с кусочками куриного филе или отварной рыбы, рисовый или гречневый суп на нежирном бульоне, овощной суп-пюре, рыбу (на пару или гриле), рисовую лапшу, паровые котлеты, кукурузные блины с мясом, компот;
на полдник – сезонные фрукты, рисовые хлебцы, какао на воде, негазированную минеральную воду;
на ужин – коричневый рис, тушеные овощи, рыбные и мясные блюда (соответствующие требованиям диеты), кукурузные хлебцы, свежий сок.

Такой рацион обеспечивает здоровое похудение и подходит практически всем. По совету диетологов, Майли дважды в неделю позволяет себе скушать небольшую плитку черного шоколада.

Общие правила

Диета, специально разработанная для Майли Сайрус, является ярким представителем современных безглютеновых систем питания. Это связано с тем, что кумир всех тинейджеров Майли Рэй Сайрус, звезда сериала «Ханна Монтана» с детства страдает от аллергии на глюкозу и глютен. Поэтому диетологи основательно подошли к проблеме здоровья и подобрали продукты и режим, максимально повышающие иммунитет и качество жизни звезды.

Как похудела Майли Сайрус?

У девушки не было цели похудеть в считанные дни, например, перед гастролями или для красной дорожки, она решила пересмотреть и радикально поменять свои пищевые привычки. Безглютеновая диета позволила ей избавиться от 15 килограммов всего за полгода и показаться миру в совсем новом образе, смелом и непохожем на предыдущий.

Была ли пластика?

2018-11-27

Советы от Майли Сайрус

Главное, в достижении результата – идеальной фигуры помнить, что:

вы делаете в первую очередь это для себя – для своего здоровья, чтобы нравиться себе и чувствовать себя уверенно;
нужна мотивация, купите себе платье или запланируйте фотосессию на определенную дату и при желании сорваться – напоминайте себе о своей «высокой цели»;
не стоит отчаиваться если что-то не получилось, если вес стоит, то это не значит, что вы виноваты, возможно, нужно сменить систему тренировок, например, сходить в бассейн, сауну, к массажисту или просто на вело прогулку;
помните, мотивация и спорт – это наше все, а мелкие неудачи – не повод сдаваться.

Секрет успеха

Майли Сайрус, биография, рост, вес которой регулярно обсуждаются в прессе, сейчас на гребне успеха. Ей удалось выйти из привычного для зрителей образа Ханны Монтаны и при этом удержать свою популярность. Альбом Breakout (2008) попал на первые строчки хит-парадов Америки, Австралии и Канады, а ведь в нем нет и намека на девочку из популярного сериала. В чем же секрет успеха Майли Сайрус?

Внешне она никак не выделяется среди сверстников. Ее параметры также не выходят за рамки среднестатистических — при росте 165 сантиметров она весит 57 килограммов. Однако Майли обладает природным артистизмом и хорошими вокальными данными.

Безусловно, актрисе очень помогают родители. Они грамотно выстраивают карьеру дочери и привлекают к ее созданию самых лучших деятелей шоу-бизнеса. Злые языки и сейчас твердят, что успех Майли обеспечили возможности компании Disney Channel, а вовсе не ее личные заслуги. Но время показало, что у юной телезвезды сильный характер и мощная воля к победе. Каждое свое появление на сцене она хорошо продумывает. Каждое ее выступление – тщательно выверенная провокация, которая шокирует и приводит в восторг одновременно.

То, что вы видите снаружи, не всегда отражает то, что внутри

Провокационные заявления, обнажённые снимки и безумные наряды заставляют думать, что Майли Сайрус ведёт образ жизни испорченной рок-звезды

Но на деле она много лет занимается благотворительностью и пытается обратить внимание общественности на серьёзные проблемы

В 2011 году вместе со старшим братом Трейсом Сайрусом Майли разработала коллекцию футболок и толстовок для продажи. Все доходы пошли в организацию Miley’s Pappy Cyrus Family Foundation, которая помогает нуждающимся детям получить медицинскую помощь и образование.

В 2013 году она работала на Гаити, помогая глухим детям адаптироваться к слуховым аппаратам.

Во время распространения коронавируса Майли тоже не сидела без дела. Когда весь мир оказался заперт по домам, она организовала собственное ток-шоу в IGTV Bright Minded: Live with Miley. Каждый день Сайрус приглашала в эфир знакомых и друзей, чтобы они поделились советами о том, что помогает им пережить кризис. По словам Сайрус, так люди помогали друг другу оставаться спокойными и оказывали поддержку в трудный период. И это помогло им «сохранить свет в тёмные времена».

В чем суть диеты Майли Сайрус?

Источники «явного» глютена: пшеница, рожь, ячмень, овес.
Продукты на основе этих злаков: печенье, хлеб, каши, мюсли, крекеры, макароны и т.д.
Мясные и рыбные полуфабрикаты: колбасы, сосиски, крабовые палочки.
Блюда из картофеля – в нем содержится опасный для здоровья крахмал.
Мясные и рыбные консервы.
Йогурты и мороженое с большим сроком годности.

Из чего состоит рацион Майли Сайрус?

Еда животного происхождения: мясо, рыба, яйца.
Растительная пища: фрукты, корнеплоды и овощи.
Натуральные чаи и кофе, фреши, фруктовые и ягодные напитки.
Сливочное и растительное масло.
Кисломолочные продукты: кефир, творог и сметана.

Особое питание гарантирует звезде модельную стройность

Пример рациона по безглютеновой диете

Завтрак: творог c медом и фруктами/рисовая или гречневая каша с курагой/омлет с кусочками овощей, молотый кофе.
Второй завтрак: яблоко/банан, горстка орехов/фруктовое желе.
Обед: овощной бульон, отварная гречка или фасоль/рисовая лапша, паровые куриные или рыбные котлеты, салат.
Полдник: отварное яйцо, стакан кефира/ягодного компота.
Ужин: гречневые блинчики с фаршем/филе курицы или рыба, запеченные в духовке, салат/творожная запеканка.

Плюсы и минусы диеты

Изящная фигурка Майли Сайрус после диеты

Майли Сайрус сейчас

В середине весны 2022 года Майли выпустила лайв-альбом под названием Attention: Miley Live. На сервисе Spotify пластинка за первые сутки набрала более 3 млн прослушиваний. Несмотря на невероятный успех альбома, Сайрус назвала его «разогревающим». Знаменитость сообщила поклонникам о работе над «студийником», который в соответствии с ее планами должен был выйти осенью.

К слову, кроме музыкальных новинок, интерес к звезде был прикован еще и из-за событий в ее семье. Зарубежные СМИ писали о том, что родители Майли собрались разводиться. Как следовало из откровений самой пары, они уже на протяжении двух лет совместно не проживали. Воспитав детей, каждый из них решил пойти своей дорогой.