Диета веры фишер на 14 дней, меню и рацион

Самое интересное

Актеры и актрисы, ушедшие в 2020 г. (21.10.2017)

Актрисы, получившие «Золотую малину» за худшую женскую роль (13.02.2020)

После того как актриса развелась с Камаргу, она начала восстанавливать свою прежнюю привлекательную внешность. На это ушло 25 тыс. реалов. В течение месяца Вере удалось похудеть на 14 кг. Персональный врач разработал для нее специальную белковую диету и комплекс физических упражнений, во время выполнения которых рядом с Фишер присутствовал ее личный тренер. Кроме того, Вера не отказалась и от пластических операций, липосакции, разных массажей и антицеллюлитных процедур. Все это помогает ей до сих пор выглядеть красивой.

После расставания с Фелипе Фишер начала играть в спектакле «Кошка на раскаленной крыше», на репетициях которого она познакомилась с Флориану Пейхоту. Их любовная связь длилась в течение двух лет, и разорвал ее сам молодой актер.

Вера Фишер и Флориану Пейхоту

Следующим возлюбленным Веры стал ее коллега Мурилу Роза. Актриса была старше его на восемнадцать лет, но и этот роман завершился довольно быстро. Не прошло и года, как пара рассталась. Стоит отметить, что Фишер и Роза остались в дружеских отношениях.

Вера и Мурилу Роза

Недолгой была любовная связь Веры с футболистом и моделью Алешандре Монтейру. Как только журналистам удалось о ней узнать, через два месяца их отношения прекратились.

У следующего возлюбленного Фишер актера Пауло Серра была уже 26-летняя разница в возрасте с Верой. Ходили слухи, что раньше этот молодой человек встречался с дочерью актрисы и однажды Рафаэла решила познакомить его со своей матерью. Затем был костюмированный карнавал, на котором Серра ухаживал за Верой, после чего и начался их роман. Пауло посещал гастроли и съемки своей возлюбленной, но и с ним актриса рассталась через полгода отношений.

Вера Фишер и Пауло Серра

Второй муж Веры Фишер Фелипе Камаргу, по ее признанию, самая большая страсть за всю жизнь актрисы.

Перри Саллес и Вера Фишер

Перри Саллес и Вера Фишер познакомились в актерских кругах и сразу полюбили друг друга. Первый муж героини нашего сегодняшнего рассказа известен зрителям по роли Мустафы из сериала «Клон». Вера родила ему дочь Рафаэлу.

На фото: Вера Фишер и Перри Саллес

У Саллеса и Фишер 11-летняя разница в возрасте. Причем, это единственный случай, когда возлюбленный актрисы старше нее. Вместе они прожили семнадцать лет. Их называли образцовой парой, но в 1988 году во время съемок очередного сериала Вера встретилась с Фелипе, который по своей роли должен был стать ее сыном. У Фишер и Камаргу 9-летняя разница в возрасте. Актриса ушла от своего первого мужа. Скандалов по этому поводу у них никаких не было. Вера и Перри до сих пор находятся в хороших отношениях.

Чеснок от холестерина

В течение диеты при повышенном холестерине в крови следует больше кушать чеснока. Полезные свойства овоща известны многим. Чеснок способен нормализовать холестерин. Специалисты утверждают, что всего 1-2 дольки чеснока за 30 дней могут понизить холестерин до 20%.

При термической обработке эти целебные свойства чеснока исчезают. Если из-за запаха нет возможности кушать чеснок ежедневно, можно приготовить настойку на водке.

Технология приготовления чесночной настойки:

100 г чеснока измельчить с помощью мелкой терки.
Сложить в стеклянную банку или бутылку.
Залить 0,5 л водки, закрыть.
Настаивать в течение 14 дней при комнатной температуре в темном месте.
Раз в 3 дня настойку взбалтывать.
Процедить.

Полученное средство нужно пить по 30 капель вечером. Рекомендуется делать это во время ужина. Курс лечения длиться 2 месяца.

Народная медицина предлагает эффективный рецепт чеснока и лимоном.

Технология приготовления:

4 лимона, 4 головки чеснока измельчить.
Все поместить в трехлитровую стеклянную банку, залить чистой водой.
Поставить в холодильник на 3 дня.
Процедить.

Употреблять по 0,5 стакана утром, в обед, вечером. Курс лечения длиться 30-40 дней. Увеличивать продолжительность курса не рекомендуется, иначе это отрицательно скажется на системе пищеварения.

Фильмы и сериалы с актрисой

После окончания школы Вера хотела стать журналисткой и начала учебу на историко-филологическом факультете в университете Санта-Каталины. После ВУЗа ее взяли ведущей в программу на темы туризма, где Фишер заметил режиссер, который занимался съемкой эротических фильмов. Он предложил девушке работу, и в течение трех лет она осваивала этот довольно откровенный жанр. Позже Вера получила свои первые роли в сериалах.

Кадр из фильма «Супер-женщина», 1973 г.

Когда актриса страдала от наркозависимости, помощь пришла от первого мужа Перри Саллеса, который поместил ее в специализированную клинику, где одновременно с процессом избавления от вредной привычки с ней еще занимались психологи. Все расходы оплатил также Саллес. Вера находилась в больнице в течение трех лет. После того как она вышла оттуда, компания «Глобо» предложила Фишер съемки в своем новом сериале «Шальные деньги», в котором она сыграла Лауру.

Кадр из сериала «Шальные деньги»

Затем для актрисы написали сценарий телевизионного проекта «Семейные узы», который стал самым популярным в 2000 году. В нем Вера перевоплотилась в Елену. После успеха этого сериала к Фишер вернулся ее звездный статус. Роль Ивети в проекте «Клон» была подтверждением этому. Затем актриса начала сниматься в «Городе женщин». В этом сериале она сыграла простую сельскую женщину Антонию, хотя обычно ей предлагали роли роскошных светских львиц.

Вера Фишер с коллегой по сериалу «Клон» Джованной Антонелли

От родителей Вере в наследство осталось несколько домов, которые она собирается продать, чтобы приобрести здание театра в Рио-де-Жанейро. Сейчас актриса отдает предпочтение сценическим постановкам.

Ее любимая театральная роль – Мегги в спектакле «Кошка на раскаленной крыше». За нее Фишер отметила премией Бразильская академия театрального искусства.

Первый вариант диеты бразильских киноактрис

Эта диета рассчитана на 14 дней. Но, расписанное по дням недели меню, можно в точности повторить на следующей неделе. За весь период, при строгом соблюдении рекомендованного режима питания, реально потерять от 7 до 10 нежеланных килограммов лишнего веса. Меню незамысловатое, его может позволить себе и московская школьница из семьи среднего достатка. Главное не вносить собственных корректив. Итак, приступим:

Понедельник и вторник – прием пищи 3 раза в день. На каждый прием можно позволить себе:

одно вареное яйцо
одно большое яблоко
чашку черного кофе без сахара.

Среда – порадует разнообразием и обилием продуктов:

Завтрак – 2 вареных яйца
Обед – 100 грамм отварной говядины и шпинат — сколько захочется
Ужин – 2 вареных яйца и шпинат.

Четверг:

Завтрак – 1 вареное яйцо
Обед – 100 грамм отварной рыбы и 1 помидор
Ужин – чашка черного кофе и два вареных яйца.

Пятница:

Завтрак – одно вареное яйцо и чашка черного кофе
Обед – один небольшой огурец и 100 грамм отварной говядины
Ужин – 100 грамм рыбы, пожаренной на гриле и салат, из одного огурца и одного помидора с уксусом.

Суббота:

Завтрак — одно вареное яйцо и чашка черного кофе
Обед – отварная говядина 100 гр. и один огурец
Ужин – отварная телятина 100 гр. чашка черного кофе.

Воскресенье:

Завтрак – 1 вареное яйцо, чашка черного кофе
Обед – отварной цыпленок без кожицы – 100 грамм и салат из одного огурца и одного помидора. Следующую неделю все повторить.

Меню на неделю

Диетологи рекомендуют разрабатывать меню на неделю, так проще отказываться от вредных продуктов, организм будет получать вовремя необходимое питание.

Таблица меню на неделю:

день недели

прием пищи

блюда

понедельник

завтрак

ланч

обед

полдник

ужин

· каша рисовая на молоке с тыквой, чай, сухарики;

· творог с фруктами;

· филе курицы на пару, салат капустный, кисель;

· запеченное яблоко;

· рыба, приготовленная в духовке, тушеные овощи, хлеб.

вторник

завтрак

ланч

обед

полдник

ужин

· молочная гречневая каша, хлеб;

· яйцо всмятку, булочка, сок;

· овощной суп, рис с белым куриным мясом, приготовленным в духовке, чай;

· запеченное яблоко с творогом;

· пудинг манный, чай на травах.

Среда

завтрак

ланч

обед

полдник

ужин

· кукурузная каша с тыквой, хлебцы, зеленый чай;

· фрукты;

· суп вегетарианский с перловкой, картофельное пюре, кусочек нежирной отварной говядины;

· галеты, отвар шиповника;

· овощи запеченные, на гарнир рис, компот.

Четверг

завтрак

ланч

обед

полдник

ужин

· каша из перловки на воде, хлеб, зеленый чай;

· стакан йогурта с ягодами;

· белое мясо курицы, приготовленное на пару, салат из овощей;

· фруктовый салат, отвар шиповника;

· пудинг из творога, компот.

пятница

завтрак

ланч

обед

полдник

ужин

· каша из овсяных хлопьев на воде с изюмом, сок;

· хлебцы, стакан йогурта;

· борщ со сметаной вегетарианский, запеченные кабачки, куриные тефтели, салат из свеклы;

· ягоды с творогом;

· рис с запеченными овощами, бисквит.

суббота

завтрак

ланч

обед

полдник

ужин

· рисовая каша на молоке с тыквой, зеленый чай;

· яйцо вкрутую, сок из фруктов, ягод;

· суп с капустой, гречка, отварное мясо, хлеб, кисель;

· стакан йогурта с ягодами;

· твороженная запеканка.

воскресенье

завтрак

ланч

обед

полдник

ужин

· гречневая каша на молоке, паровые овощи, хлеб, чай;

· фрукты;

· суп-пюре овощной, филе курицы паровое, салат из огурцов, томатов;

· салат из моркови;

· каша овсяная, бисквит.

Дополнительные рекомендации:

сок пить свежевыжатый;
чай заваривать зеленый, можно добавлять немного меда;
компот варить из сухофруктов;
при приготовлении блюд выбирать щадящие способы, например, отваривание, запекание, на пару;
варить нежирные кусочки мяса;
йогурт, творог подходит обезжиренный;
в салаты добавлять оливковое масло.

Придерживаясь такого меню, легко снизить холестерин.

Диета при повышенном холестерине в крови необходима, чтобы вылечить больного. При соблюдении правил, способах приготовления, рационе питания достаточно быстро можно привести холестерин в норму.

Черные и белые полосы

Как это часто бывает, свалившаяся на голову слава становится роковой. Вера Фишер начала злоупотреблять алкоголем и наркотиками и по этой причине за три последующих года не получила ни одной роли.

Вера Фишер поняла, что сама не сможет справиться с зависимостью, и легла на лечение в клинику. Воля и стремление вернуться на экран помогли ей получить второй шанс. Сначала ей доверяли только небольшие роли в сериалах, а позже она вновь получила главную роль, по которой ее узнали и в России: в сериале «Семейные узы» она сыграла Елену — зрелую женщину в прекрасной форме, которая влюбилась в мужчину на 18 лет младше себя.

Судьба снова начала улыбаться актрисе: она сыграла Ивети в «Клоне», снялась в самом успешном бразильском сериале начала 21 века «Хозяйка судьбы» и в сериале «Дороги Индии», который вышел в 2009 году.

Вера Фишер: биография

Вера Лусия Фишер родилась 27 ноября 1951 года в бразильском городке Блуменау. Её семья много лет назад эмигрировала из Германии, отец Эмиль Фишер занимался предпринимательством и держал в городе небольшой магазин тканей и одежды, мать Хильдегард Берндт играла в театре, однако с рождением детей полностью посвятила себя их воспитанию. У Веры был брат Вернер, который трагически погиб в 19 лет, после чего мать окружила единственную дочь любовью и заботой.

Хильдегард всю жизнь мечтала о карьере актрисы, но поскольку так и не добилась особых успехов на этом поприще, решила во чтобы-то ни стало сделать из Веры звезду театра. От родителей Фишер досталась экзотическая для Бразилии внешность: зеленые глаза и светлые волосы, благодаря чему девушку сложно было не заметить. В семь лет она уже танцевала в балетном спектакле на сцене театра Карлуса Гомеса в Сан-Паулу.

Вера Фишер

Вера училась в колледже города Блуменау, учителя и одноклассники запомнили её прилежной и старательной ученицей. Впрочем, учиться будущая актриса не очень любила. В 15 лет Фишер попала в модельное агентство. Через год она приняла участие в региональном конкурсе красоты «Мисс Санта-Каталина», где без особого труда завоевала победу. Девушку стали узнавать в родном городе, в отцовский магазин ткани и одежды, где подрабатывала молодая артистка, стали приходить её поклонники, готовые потратить любые деньги, лишь бы несколько минут побыть рядом со знаменитостью. Но настоящий успех ожидал Веру в 1969 году, когда она отправилась представлять родную Санта-Каталину на государственном конкурсе красоты «Мисс Бразилия». Красота и артистичность Фишер помогли девушке выиграть престижный конкурс, и о ней заговорила вся страна.

Вера Фишер — «Мисс Бразилия-69»

Впрочем, слава не помешала красавице поступить на историко-философский факультет университета Санта-Каталины. Как обладательница титула «Мисс Бразилия», Вера Фишер была обязана посещать светские мероприятия, благотворительные вечера и часто сниматься на телевидении.

Карьера Веры не ограничилась одним лишь кино. Она позировала обнаженной для фотосессии бразильского журнала «Playboy», а также серьезно увлеклась театром. В 1998 году Фишер поставила и сыграла главную роль в спектакле «Кошки на раскаленной крыше». В 2007 году вышла автобиография популярной бразильской актрисы и новая театральная постановка по сценарию её первого мужа Перри Саллеша «Секретно».

Секреты красоты актрисы

Она и сейчас продолжает следить за своей внешностью, пользуясь некоторыми секретами красоты. В своих интервью Вера неоднократно говорила, что по сути является ленивой женщиной, но при этом она никогда не забывает о своем теле и лице. С помощью специальных косметических средств Фишер занимается питанием, увлажнением и очисткой кожи, тщательно выбирает солнцезащитные кремы, трижды в неделю ходит в спортзал, где занимается под контролем персонального тренера, сидит на белковой диете с салатами, курицей, морепродуктами, рыбой, мясом, ветчиной и сыром, в также не курит и не употребляет спиртное. Редким исключением могут стать мартини и шампанское.

Секреты красоты актрисы

Дети Веры Фишер

Старшая дочь Фишер Рафаэла – модель и актриса, которая работает в театре и на телевидении.

На фото: старшая дочь Веры Фишер

Когда Вера была замужем за Фелипе Камаргу, она страдала от наркозависимости. У нее случались депрессии, она часто посещала ночные клубы, где знакомилась со случайными мужчинами. В этот период ее маленькому сыну Габриэлю приходилось нелегко.

Вера Фишер с мужем и сыном

Его воспитывала няня, на которую накачанная наркотиками актриса однажды набросилась с ножницами, после чего было судебное разбирательство. Фелипе замял скандал, но начал бракоразводный процесс с оформлением опеки над Габриэлем. Это был самый тяжелый период в жизни актрисы, у которой одновременно отняли все – сына, мужа и работу.

Актриса с обоими детьми

После того как Фишер прошла курс реабилитации и снова начала сниматься в сериалах, она через суд восстановила свое право на встречи с Габриэлем.

Детство и юность

Вера Лусия Фишер родилась 27 ноября 1951 года в бразильском городке Блуменау. Её семья много лет назад эмигрировала из Германии. Отец Эмиль Фишер занимался предпринимательством и держал в городе небольшой магазин тканей и одежды, мать Хильдегард Берндт играла в театре, однако с рождением детей посвятила себя их воспитанию. У Веры был брат Вернер, который трагически погиб в 19 лет, после чего мать окружила единственную дочь любовью и заботой.

Хильдегард всю жизнь мечтала о карьере актрисы, но поскольку так и не добилась особых успехов на этом поприще, решила во что бы то ни стало сделать из Веры звезду театра. От родителей Фишер досталась экзотическая для Бразилии внешность: зеленые глаза и светлые волосы, благодаря чему девушку сложно было не заметить. В 7 лет она уже танцевала в балетном спектакле на сцене театра Карлуса Гомеса в Сан-Паулу.

Вера Фишер в детстве и молодости

Вера училась в колледже города Блуменау, учителя и одноклассники запомнили её прилежной и старательной ученицей. Впрочем, процесс обучения будущая актриса не очень любила. В 15 лет Фишер попала в модельное агентство. Через год участвовала в региональном конкурсе красоты «Мисс Санта-Каталина», где без особого труда завоевала победу. Девушку стали узнавать в родном городе. В отцовский магазин, где подрабатывала молодая артистка, стали приходить поклонники, готовые потратить любые деньги, только бы несколько минут побыть рядом со знаменитостью.

Но настоящий успех ожидал Веру в 1969 году, когда она отправилась представлять родную Санта-Каталину на государственном конкурсе красоты «Мисс Бразилия». Красота и артистичность Фишер помогли выиграть престижный конкурс, и о ней заговорила вся страна.

«Мисс Бразилия-69» Вера Фишер

Впрочем, слава не помешала красавице поступить на историко-философский факультет университета Санта-Каталины. Как обладательница титула «Мисс Бразилия» Вера Фишер обязалась посещать светские мероприятия, благотворительные вечера и часто сниматься на телевидении.

Карьера Веры не ограничилась одним только кино. Красавица позировала обнаженной для журналов, а также серьезно увлеклась театром. В 1998 году Фишер поставила и сыграла главную роль в спектакле «Кошки на раскаленной крыше». В 2007 году вышли автобиография популярной бразильской актрисы и новая театральная постановка по сценарию её первого мужа Перри Саллеса «Секретно».

Низкоуглеводные диеты

Среди ученых пока нет согласия в том, какое именно количество углеводов делает диету низкоуглеводной. Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board установил диапазон «нормального» потребления углеводов для взрослых люлей в 45-65% от общего количества калорий. Поэтому все, что ниже, можно считать низкоуглеводным.

В научной литературе низкокалорийной диетой считается питание, в котором на долю углеводов приходится менее 40% энергии . Если говорить про количество углеводов в граммах, то это все, что менее 200 грамм в день []. Некоторые специалисты дают цифры в 50-150 грамм углеводов в день.

В любом случае, мета-анализы (анализы накопившихся исследований по теме) сравнивали эффект похудения у низкожировых и низкоуглеводных диет и не нашли отличий. Результаты оказались схожими, и никаких метаболических преимуществ низкоуглеводной диеты у здоровых людей найдено не было . Низкоуглеводная диета работает настолько, насколько позволяет ограничивать калории.

Есть несколько объяснений того, почему она считается особенно эффективной.

Первое — это простота. Чем проще правила питания, тем лучше и дольше человек соблюдает диету и худеет, как результат . Поэтому «есть меньше углеводов» — один из простых и понятных способов снизить калорийность питания. Человек убирает из еды кексы, пончики, чипсы, белый хлеб и выпечку — все, что приносит много калорий (во многих таких продуктах заодно много жиров), но плохо насыщает, заставляя есть больше в течение дня.

Второе — потеря гликогена и воды на низкоуглеводной диете, что убавляет до 3 кг на весах, правда не за счёт жира.

Третий момент, который к самим углеводам не относится, но всегда связан с низкоуглеводными диетами, — увеличение белка в еде,.

Личная жизнь актрисы

В молодости парнем будущей знаменитости был чернокожий композитор, которого девушка на самом деле не любила, но ей нравилось вызывающее сочетание светлокожей блондинки с шоколадным красавцем.

Молодая Вера Фишер

После неудачного первого замужества с актером Перри Саллесом в личной жизни Веры Фишер появился Фелипе Камаргу, который стал ее вторым супругом.

Вера Фишер с первым мужем Фелипе Камаргу

В 1992 году у пары родился сын Габриэль. Они жили вместе в течение двух лет. Говорят, что именно Фелипе сделал Веру наркозависимой. В газетах писали о скандалах, которые устраивала актриса на съемочной площадке сериала «Лабиринт». Она приходила нетрезвой и бросалась на своего мужа, который по роли должен был целовать другую актрису. Руководителям канала «Глобо» не нравились эти драки, поломанные руки и синяки под глазами Фишер. Они разорвали контракт с Верой и убрали ее персонажа из сериала.

Фильмы

Долгое время кинорежиссеры не обращали внимания на талантливую модель. Однако в 1972 году Вере, наконец, предложили роль в кино в стиле «pornochanchadas», эротической комедии «Sinal Vermelho – As Fêmeas».

Девушка, страстно желавшая связать свою карьеру с кино, согласилась и 3 года снималась в подобных проектах. В 1973-м на экраны вышла лента «Суперженщина», благодаря которой Вера удостоилась звания главного секс-символа Бразилии.

Вера Фишер в эротической комедии «Суперженщина»

В интервью, данном в 2021 году изданию Рop-se.com, звезда скажет, что тогда, в молодости, съемки в фильмах категории 18+ позволили оплачивать счета. Люди понимают, что это только работа, и Фишер не светилась в слишком откровенных сценах. В Интернете теперь встречаются мужчины и женщины, демонстрирующие намного больше открытого тела, говорит Вера.

В 1977 году состоялся дебют Фишер на бразильском телевидении в сериале «Волшебное зеркало». Девушка покорила телезрителей не только своей красотой, но и впечатляющей актерской игрой. Она подписала контракт с крупнейшей телестудией страны «Глобо». Карьера Фишер достигла пика. Артистка участвовала в съемках фильмов «Слишком глупая», «Сладкий ручей» и других.

Вера Фишер в начале карьеры

В 1995 году у популярной актрисы начались проблемы с наркотиками. Веру все чаще замечали в неприемлемом состоянии на съемочной площадке. Дошло до того, что телеканал «Глобо» разорвал контракт, и на некоторое время Фишер пропала с телеэкранов. Артистка нашла в себе силы бороться с зависимостью и через 3 года вновь вернулась на студию «Глобо», которая дала ей скромную второстепенную роль в картине «Шальные деньги».

Фишер выложилась в этой роли, оправдав оказанное ей доверие. «Глобо» во многом помог при восстановлении карьеры и внешности актрисы: после тяжелого периода Вера серьезно поправилась. Ею занимались личные тренеры, нанятые студией, артистка также сделала несколько пластических операций, чтобы вернуть былую привлекательность.

Вера Фишер в сериале «Семейные узы»

В 2000 году Фишер сыграла в мегапопулярном в России сериале «Семейные узы». Сценарист Мануэль Карлос писал образ главной героини Элены специально для актрисы. Участие в теленовелле вернуло Вере былую славу и обеспечило подписание нового контракта с «Глобо» сроком на 10 лет.

Следующим проектом Фишер стал сериал «Клон», вышедший на экраны в 2001 году. Теленовелла стала одним из самых успешных проектов на телевидении Бразилии, получив огромное количество наград. Сама же актриса за роль удостоилась звания «Лучшая актриса» от «Премии качества Бразилии» в 2002 году.

Вера Фишер в сериале «Клон»

Вера Фишер по сей день снимается в сериалах, являясь одной из самых высокооплачиваемых актрис бразильского кино.

Меню магической диеты

Примерное меню магической диеты на неделю представлено в размещённой ниже таблице.

Дни недели	Меню завтрака	Обед	Меню ужина
Меню понедельника	200 мл кофе без добавления сахара	2 отварных яйца, примерно 30 граммов сыра твёрдых сортов	200 граммов овощного салата без добавления заправки
Вторник	0,2 л несладкого кофе	1 варёное яйцо, зелёное яблоко	1 яйцо, приготовленное вкрутую
Среда	200 мл зелёного чая без сахара	100 граммов обезжиренного творога	150 граммов низкокалорийного салата
Четверг	200 мл кофе без сахара	1 варёное яйцо, 10 штук чернослива	1 яйцо, приготовленное вкрутую
Пятница	200 мл чая без добавления сахара	150 граммов салата из свежей капусты	1 отварное яйцо
Меню субботы	0,2 л несладкого кофе	2 апельсина	250 мл кефира
Воскресение	200 мл несладкого кофе	1 зелёное яблоко, 40 граммов твёрдого сыра	2 варёных яйца

Дети Веры Фишер

Старшая дочь Фишер Рафаэла – модель и актриса, которая работает в театре и на телевидении.

На фото: старшая дочь Веры Фишер

Вера Фишер с мужем и сыном

Актриса с обоими детьми

Вера Фишер: биография

Будущая звезда появилась на свет 27 ноября 1951 года в Блуменау. Росла Вера на территории провинциального городка в Санта-Каталине. Детские годы будущей актрисы можно назвать счастливыми.

На фото: Вера Фишер в детстве

Отец и мать Фишер по национальности немцы. Сама Вера – голубоглазая и светловолосая. Она всегда сильно выделялась в кругу своих сверстниц-брюнеток. У ее отца Эмиля Фишера был свой магазин, а мама Хильдегард Бернт в молодости мечтала о карьере актрисы и даже устроилась в местный театр, но когда родились дети, она решила уйти со сцены, чтобы воспитывать их и заниматься домашним хозяйством. Когда дочь подросла, Хильдегард начала готовить ее в актрисы. После трагической гибели старшего брата Веры Вернера мать с отцом стали еще больше любить свою дочь и заботиться о ней.

Вера Фишер в молодости

Взрослая биография Веры Фишер началась с завоевания ею в 16-летнем возрасте титула «Мисс Санта-Каталина». В 1969 году она представляла родной штат на национальном конкурсе красоты и завоевала звание «Мисс Бразилия». Веру наградили роскошным автомобилем.

Советы для наилучшего приготовления

Для приготовления сочной грудки необходимо сначала вскипятить воду, а затем добавлять продукт в воду. После того, как вода снова закипит, можно выключить плиту, накрыть кастрюлю крышкой и оставить на 20-30 минут настояться. В процессе варки рекомендуется использовать соль и перец как основные специи.

Также есть уже ряд готовых решений в магазине (пакеты для запекания с набором специй), используя которые, можно получить очень сочную курицу. Предварительно можно приготовить маринад из сметаны и специй, который не позволит курице сохнуть в процессе приготовления в пакете для запекания.

Куриная грудка хорошо сочетается с любым из гарниров. Вареные или сырые овощи отлично будут дополнять блюдо для тех, кто не любит высококалорийные блюда. Можно использовать филе и для салатов — в этом случае гарнир не потребуется. С пюре или картофелем вареная грудка сочетается особенно хорошо.

Среди основных блюд из мяса куриная грудка и другие блюда из курицы выделяются, благодаря ряду преимуществ — низкая стоимость курицы, в сравнении с говядиной или бараниной, низкая калорийность, множество вариантов блюд.

Куриная грудка применяется и для приготовления легких салатов, и для приготовления супов или самостоятельных блюд из птицы. Филе отлично сочетается с рядом приправ, для ее приготовления не требуются сложные кулинарные навыки или дорогие сопутствующие продукты.