Диета демиса руссоса

Праздник души и желудка

«У меня в жизни еда занимает второе место после музыки, — расставлял приоритеты певец. — У философов я нередко встречал мысли о том, что духовная еда важнее, чем еда физическая. Философы лукавят, на мой взгляд. Потому что в Древней Греции было принято устраивать пиры. Столы ломились от яств. Когда есть что поесть, можно и о душе подумать. Ты можешь разделить свои мысли и угощения с друзьями, поговорить, порассуждать о чем-то интересном. Мне нравится устраивать такой совместный праздник души и желудка».

По признанию Демиса Руссоса, одна из самых любимых кухонь мира для него — русская. «Однажды в Польше мне предложили борщ, сказали, что это их национальное блюдо, — вспоминал певец в телевизионной передаче. — Я начал спорить, сказал, что это русское блюдо. Как выяснилось, в Польше тоже есть свой вариант приготовления. Но русский борщ, конечно, мне понравился намного больше, чем польский. Я люблю, когда в конце приготовления в борщ добавляют чуть-чуть водки. Тогда хорошее настроение гарантировано. Хотя оно гарантировано уже тогда, когда все ингредиенты на столе. Это уже дарит предвкушение праздника».     

Сольная карьера

Первый сольный диск Демиса под названием Fire and Ice явил себя миру в 1971 году. Через пару лет после этого события вышла вторая работа греческого певца — Forever and ever, включающая в себя огромное количество мировых хитов.

Уже к 1973 году Демис выступал с концертами и ездил на гастроли по всему земному шару. В 1975 году, три альбома греческого исполнителя встали во главу десятки лучших альбомов в Англии.

Альбом Демиса, Universum, выпущенный в 1974 году на четырех языках, пользовался огромным успехом во Франции и Италии. Скорее всего, своей популярностью пластинка обязана таким синглам, как Loin des yeux и Loin du coeur, вышедшим примерно за месяц до ее релиза.

В 1982 году Демис Руссос выпустил альбом Attitudes, который особого коммерческого успеха не возымел. Чтобы вновь подняться в глазах своих преданных поклонников, греческий исполнитель выпустил свою новую работу, где перепел треки 50-60-х годов. После этого Демис направился в Грецию и записал там синглы Island of love и Summerwine, а затем выпустил очередной альбом под названием «Greater love».

В 1987 году Демис Руссос вернулся в родной город, где усердно работал на альбомом с цифровыми записями версий его самых популярных и грандиозных хитов. Спустя год состоялся релиз очередной пластинки исполнителя под названием Time.

В 1993 году вышла современная версия композиции Morning has broken с пластинки исполнителя под названием Insight. В дальнейшем, за девять лет (с 2000 по 2009 гг.) Демис Руссос выпустил лишь три альбома: Auf meinen wegen, Live in Brazil и Demis.

Ниже — клип Демиса Руссоса на легендарную песню Goodbye, My Love, Goodbye.

В чем феномен Демиса Руссоса?

Этому человеку самой судьбой было предначертано стать музыкантом и певцом.Родители Демиса Руссоса,  Нелли и Йоргос, были музыкантами, приверженцами  греческих традиций: мама была певицей, а отец играл на классической гитаре. Отец также имел профессию инженера, семья греческого происхождения жила и работала в египетской Александрии, где 15 июня 1946 года  появился на свет Артемиос Вентурис Руссос. (Сценическое имя Демис появилось уже в процессе профессиональной деятельности). Музыкальные таланты у мальчика проявились с самого детства и он был отдан для обучения пению в византийский хор греческой церкви в Александрии. В музыкальной школе он научился играть на нескольких инструментах. Музыкальные вкусы Демиса формировались под влиянием атмосферы древнего портового города: джаз, традиционная арабская и греческая православная музыка. Во время Суэцкого кризиса семья потеряла всю  собственность и вернулась на историческую родину в Афины.

Общаясь и играя с местными музыкантами в разных группах, Демис познакомился с будущими соратниками – Вангелисом и  Лукасом Сидерасом.

После военного переворота «чёрных полковников» в 1967 году, друзья – музыканты, которые в то время учились во Франции в Сорбонне, решили не возвращаться на родину, но движимые чувством патриотизма, хотели пропагандировать греческую музыку в Европе.

Так появилась группа «Дитя Афродиты». Все трое музыкантов были разные и увлекались далекими друг от друга направлениями в музыке, но именно по этой причине группа была уникальной и быстро нашла своих поклонников. Несомненно, главным вокалистом был Демис, хотя ему и приходилось играть на бас-гитаре и других инструментах. Уникальный голос Руссоса отличался широким диапазоном и тем, что он брал очень высокие ноты, не напрягаясь, владел самобытной техникой и выносливостью,   развитые в детстве, играя на трубе. Его голос был настолько индивидуальный, что его нельзя спутать ни с чьим другим. Первый сингл группы «Дождь и слёзы» принёс группе большой успех. Последующие три года совместной работы были плодотворными и успешными, песни занимали первые места в европейских музыкальных чартах. В 1971 году после записи двойного альбома, друзья музыканты решают идти каждый своим путём в музыке.

Демис Руссос начинает сольную карьеру и уже в 1974 году альбом «Forever & Ever» приносит ему широкую мировую известность. В  Советском союзе и России у Демиса Руссоса было много поклонников. В 70-80-е года прошлого столетия его песни крутились повсеместно. Он был одним из немногих зарубежных артистов, кому был открыт «зеленый свет» для гастролей в СССР. Зрители подпевали вместе с певцом его знаменитые шлягеры: «Souvenirs», «Can’t Say How Much I Love You», «Forever & Ever», «Good bye, my love» и другие песни.

Артист с яркой внешностью, сильной харизмой, уникальным неподражаемым голосом  и интересными костюмированными шоу программами собирал аншлаги на любых сценических площадках. В народе его называли греческим соловьем.

Но успешная музыкальная карьера имела и оборотную сторону медали.

Сольная карьера

Группа Руссоса пользовалась успехом, они с музыкантами зарабатывали неплохие деньги. Но для певца всегда на первом месте было творчество. Ему хотелось создавать самобытную интересную музыку, которая могла бы конкурировать с зарубежными рынками. Демис неоднократно предлагал прекратить гастроли, чтобы засесть в студии за запись альбома. Его желание было исполнено, в результате коллектив выпустил пластинку «666». Она стала последней в истории группы.

В 1971 г. из-за разногласий с коллегами Руссос решил заняться сольной карьерой. В ноябре того же года вышел его сольный альбом. За ним последовал сингл We Shall Dance. Он был признан мировым хитом летом 1972 года, вошёл во все хит-парады и долго оставался на верхних позициях.

До 1975 г. года артист успел записать три альбома. Его популярность была настолько велика, что Руссоса включили в «Книгу рекордов Гиннеса». Альбомы этого певца продавались с невероятной скоростью. Он записывал песни на английском и французском, ездил по всему миру с концертами.

Соболезнования

«Постоянно приводил его в пример солистам Хора. У нас в коллективе есть несколько людей, которые поют запредельно высоким голосом. Вот им неустанно твердил: учитесь извлекать высокий звук так, как делает это Руссос. У него фантастический тембр! Считаю, что смерть Демиса — невероятная утрата. Для меня он навсегда останется чудотворцем вокала и романтиком. Глубоко скорбим… »Михаил Турецкий, основатель «Хора Турецкого»

«…именно голос Демиса Руссоса был для нашего поколения лучом светлого и чего-то очень доброго и чистого в том времени! Спасибо большое, дорогой Демис, за все эти потрясающие минуты и часы твоей музыки, которая навсегда останется в нашей памяти и наших сердцах!»Филипп Киркоров, певец

Личная жизнь

Тему личной жизни певец затрагивать особо не любил. Первой его женой стала девушка по имени Моник. Влюбленные поженились еще в самом начале творческой карьеры Демиса. После нескольких лет в браке у пары появилась дочь Эмили, однако Моник была не согласна делить своего мужа с многочисленными поклонниками, в связи с чем семья распалась. Жена Демиса осознала, что Руссос не сторонник спокойной и размеренной семейной жизнь и предпочитает ей славу и популярность, и буквально спустя два месяца после рождения Эмили, подала на развод. С младенцем на руках женщина перебралась к родственникам во Флоренцию.

Не прошло и года после развода, как Демис женился во второй раз. Новую супругу певца Демиса Руссоса звали Доминикой. Девушка родила греческому певцу сына, которому пара дала имя Сирил.

Доминик была настолько влюблена в Демиса, что закрывала глаза и не верила пестрящим во всех газетах новостях о том, что Руссос крутит роман с очередной поклонницей. Девушка искренне считала, что во время своих гастролей исполнитель остается верен ей, до того момента, пока Демис сам не рассказал ей о случившейся на одном из концертов сексуальной связи между ним и его поклонницей. Простить измену супругу Доминик не смогла.

В отличие от Моник, совместного ребенка вторая супруга Демиса забирать не стала. Она посчитала целесообразным отдать сына матери исполнителя в Грецию.

В третий раз Руссос женился на модели из Америки, Памеле. С ней исполнитель познакомился в книжном магазине, а еще до того, как связать себя узами брака, пара оказалась на волоске от смерти.

Летом 1985 года влюбленные стали заложниками на самолете из Афин в Рим. Тогда на протяжении целой недели пассажиров держали под дулами пистолетов, даже расстреляли одного из них прямо на глазах взрослых и детей.

О греческом исполнителе прекрасно знали в арабских странах, и, когда террористы узнали в пассажире Демисе Руссосе, ему пришлось исполнять для них песни.

Когда влюбленные немного отошли от потрясения и шока, они узаконили свои отношения и официально стали мужем и женой. Через некоторое время и этот брак распался.

Самыми длительными отношениями в биографии Демиса Руссоса были отношения с его последней возлюбленной — Марией-Терезой. Девушка была родом из Франции и работала инструктором по йоге. Первая встреча будущих супругов состоялась в 1994 году. Мария, закрыв глаза на все и бросив своих родных и друзей, отправилась за возлюбленным в Грецию. Демис всю оставшуюся жизнь провел с Марией, по каким-то причинам так и не сделав девушке предложения — исполнитель предпочел браку обыкновенное сожительство.

Смерть

К сожалению, относительно недавно — 25 января 2015 года — талантливый греческий певец скончался. Его родные и близкие не хотели, чтобы шокирующая новость о смерти Руссоса как-либо отразилась на парламентских выборах, назначенных на тот же день, потому пресса и поклонники певца узнали об этом только спустя сутки — 26 января.

Фанаты исполнителя заподозрили что-то неладное, обратив внимание на излишнюю скрытность родственников. Семья Демиса Руссоса не желала распространяться о причине смерти певца, продолжительное время не могли назначить точную дату и место проведения погребальной церемонии

Зачастую поклонники, от которых что-либо скрывают, начинают выдавать свои версии произошедшего. Так было и в этот раз. По одной из многочисленных теорий, скончался Демис от ожирения на фоне обострения хронической болезни, по другой — умер от серьезного заболевания, которое не хотел афишировать.

Спустя некоторое время в ситуацию внесла ясность дочь артиста — Эмилия. Девушка рассказала, что ее отец в течение двух лет боролся с раком поджелудочной железы, к сожалению, безуспешно.

Траурная церемония прошла 30 января 2015 года. Могила именитого артиста расположена на Первом кладбище Афин — по традиции, на нем хоронят исключительно знатных и известных греков.

На фото Демис Руссос уже в пожилом возрасте.

Другие достижения

Музыка Руссоса играла в фильмах «Бегущий по лезвию» и «Огненные колесницы». Также певец написал книгу о своём похудении. Эта тема всегда доставляла дискомфорт Демису, ему никак не удавалось сбросить вес. Получилось это сделать только в 1985 году после освобождения из двухнедельного плена террористов.

Последний альбом Демиса был выпущен в 2009 году. В то время он постоянно ездил из Германии во Францию и обратно. В зрелом возрасте певец начал часто болеть, его иммунитет был ослаблен. В ночь на 25 января 2015 Руссос умер в одной из больниц в Афинах. Как раз в тот день проходили выборы, поэтому о его смерти сообщили лишь 26 января.

Как питаться после колоноскопии разнообразно и правильно

Питание человека при любой диете должно содержать достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ. Важнейшим их источником обычно являются фрукты, овощи, зелень, рыба и мясо, частично запрещенные на время восстановления.

Свежие фрукты и овощи усиливают перистальтику, что должна полностью исключать диета после колоноскопии кишечника под наркозом, особенно если было проведено удаление полипов, лечение трещин, расширение проходов. Для сохранения баланса витаминов и микроэлементов, предложено кушать размоченные сухофрукты, йогурты, яйца.

Жирное мясо и рыба дает серьезную нагрузку на кишечник. По этой причине их заменяют на нежирную рыбу, белое мясо птицы. Белое мясо содержит необходимый белок, но при этом является легкоусвояемым продуктом.

Медики обращают внимание – вся пища должна содержать минимальное количество специй. Острые приправы, пряности раздражают слизистую, что при ее повреждении неблаготворно сказывается на восстановлении.. Дневное меню минимально включает в себя: завтрак, второй завтрак (ланч), обед, полдник, ужин, дополнительный перекус перед сном

Для пациентов перенесших процедуру под наркозом и дополнительное вмешательство в первый день лучше не есть. Во второй день начинать принимать пищу небольшими порциями, постепенно увеличивая их.

Дневное меню минимально включает в себя: завтрак, второй завтрак (ланч), обед, полдник, ужин, дополнительный перекус перед сном. Для пациентов перенесших процедуру под наркозом и дополнительное вмешательство в первый день лучше не есть. Во второй день начинать принимать пищу небольшими порциями, постепенно увеличивая их.

Блюда для меню

Дробность один из основных принципов питания после эндоскопической процедуры. Каждый прием пищи желательно разделить на два раза чтобы вместо стандартного 3-х разового питания, получить 5ти – 6ти разовое. В рацион рекомендовано включать следующие блюда:

• Гречневая или рисовая каша, приготовленная на воде, в качестве добавки допускается включение сухофруктов.
• Легкий овощной суп на бульоне из курицы либо бульон.
• Паровые котлеты из мяса птиц – курицы, индейки.
• Отварной картофель с низким содержанием крахмала.
• Отварное белое мясо птицы.
• Яйца всмятку или омлет, приготовленный на пару

Бульон из овощей или мяса птицы может быть дополнен сухими крекерами. Основным блюдом на полдник или на завтрак рекомендовано использовать йогурт или обезжиренный творог.

Сольная карьера

В 1971 году Демис Руссос, биография которого нами рассматривается, покинул группу. Певец занялся развитием сольной карьеры. Первый его альбом был выпущен уже в ноябре 1971 года. Он назывался «On the Greek Side of My Mind». Однако успех пришел к нему лишь в 1974 году с пластинкой «Forever & Ever».

Песни Руссоса слушали в Канаде, Латинской Америке и Европе. Демис отправился в мировое турне. В 1974 году, выступая в Голландии, Руссос представил слушателям свою новую композицию — «Someday Somewhere». Позже она была включена в его третий сольный альбом.

Францию певец считал второй Родиной. Особенно он любил Париж. Чтобы выразить уважение этой стране, Демис выпустил альбом на французском языке. Это было в 1977 году.

В начале 1990-х годов Демис Руссос продолжал гастролировать по миру. В тот период он успел дать концерты в Монреале, Дубае, Москве и Рио-де-Жанейро. Всюду публика встречала его громкими аплодисментами и криками «Браво!».

Рослинні «спалювачі» жиру

Деміс Руссос радить частіше їсти продукти, які визнані дієтологами всього світу «сжигателями жирів»:

• По-перше, це цибуля і часник, які містять аліцин. Дана речовина підсилює кровообіг, очищає судини, покращує живлення клітин. Через 50-60 хвилин після вживання звичайного лука або часнику зростає інтенсивність обмінних процесів в організмі і відбувається краще спалювання жирів.
• По-друге, це картопля. Але врахуйте, щоб даний крохмалевмісні продукт приніс вашій фігурі користь, а не шкоду, їжте його лише у вареному і печеному вигляді.
• По-третє, морська риба і кальмари. Пікша, тріска, навага, камбала містять велику кількість йоду, що стимулює щитовидну залозу, а вона, як відомо, виробляє гормони, що викликають активний розпад жирів.
• По-четверте, яблучний оцет. Як не дивно, але цей продукт пригнічує у людини бажання є занадто калорійні продукти і, перш за все, солодощі. Яблучна кислота, що міститься в оцті, стимулює обмінні процеси в організмі.
• По-п’яте, зелений чай. Однак гідною альтернативою цьому незрівнянному напою є червоний чай, наприклад, каркаде — він має властивість «вбивати» навіть сильний апетит і, крім того, сприяє активному розщепленню жирових відкладень в організмі. В якості додаткового впливу на зайву вагу, радимо випивати в день не менше 5 чашок червоного чаю.
• По-шосте, ківі. Даний фрукт містить чималу кількість вітаміну С і цілий набір флавоноїдів — унікальних речовин, що підсилюють користь вітаміну С.

Музыка

В 1963 году Руссос познакомился с талантливыми музыкантами, которые, так же как и он, хотели сделать успешную карьеру. Вскоре появилась группа «Aphrodite’s Child», в которой Демис стал вокалистом. Композиции «The оther рeople» и «Plastics nevermore» принесли коллективу первую известность. В 1968 году в Греции произошел военный переворот, и Руссос со своей рок-командой уехал в Париж.

Там он развернул активную творческую деятельность, и вскоре об «Aphrodite’s Child» заговорила вся Франция. Песня «Rain and tears» за пару дней поднялась на первые строчки хит-парадов Европы. За ней последовал выход альбомов «End of the world» и «It’s five о’сlock». Несмотря на растущую популярность, Демис решил покинуть группу и заняться сольной карьерой. Последний альбом «Aphrodite’s Child» – «666» – был доработан и выпущен уже после распада группы.

Линия жизни

15 июня 1946 г.
Дата рождения Артемиоса (Демиса) Вентуриса Руссоса.1963 г.
Создание группы «Aphrodite’s Child».1968 г.
Переезд группы в Париж после военного переворота в Греции. Выход первого студийного альбома группы «End of the World».1971 г.
Начало сольной карьеры. Выход первого сольного альбома «Fire and Ice».1974 г.
Выпуск альбома «Forever & Ever».1975 г.
Три сольных альбома Руссоса входят в десятку лучших в Великобритании.1978 г.
Гастрольный тур по США.1985 г.
Захват террористами самолёта компании «Trans world airlines» вместе с пассажирами на борту.1986 г.
Первые гастроли в России.2009 г.
Выход последнего альбома «Demis». 25 января 2015 г.
Дата смерти Демиса Руссоса.30 января 2015 г.
Похороны Демиса Руссоса в Афинах.

Food tricks Demis

Many nutritionists diet Demis Roussos equate to healthy eating, because it boils down to this.

• Salt intake should be kept to a minimum. In fact, it’s not as difficult as it seems.
• 1 times a week to arrange a fasting day. On this day, let yourself have unsweetened fruit and raw vegetables, drink fresh juices. Such foods suppress hunger and fiber fills the stomach, and your body — a minimum number of calories.
• Vegetable salad — a great dish for those who want to lose weight, but only if it is filled with a teaspoon of olive or sunflower oil unrefined, not sour cream or mayonnaise. Vegetarian soup — is also an excellent dish for all dieters.
• If there is a choice between meat and fish dishes, always choose the fish. For example, sea fish contains the least amount of fat and toxins, but the minerals in it than in meat. But if you really really want to eat meat, cook the dish of turkey. Before use, be sure to remove the skin from the meat.
• Here’s a tip for bread lovers: eat a few slices as a separate dish, but buy only bran or bread baked from sprouted grains.
• Avoid canned meat: sausages, frankfurters, sausages, bacon. They are too much fat and salt.
• Avoid sandwiches — a combination of starch and proteins is undesirable for you if you are determined to lose weight.

Список разрешенных продуктов, которые содержит диета после колоноскопии

При составлении меню рекомендуется включать в рацион вареные и запеченные блюда. Еда должна быть максимально щадящей, не усиливать перистальтику, при этом не препятствующие дефекации. В пищу разрешено употреблять:

• Кисломолочные продукты;
• Нежирные сорта рыбы, мясо птицы;
• Сухие несладкие виды печенья;
• Бакалея – рис, манка, гречка, макароны из твердых сортов пшеницы;
• Яйца приготовленные всмятку.

Для напитков ограничений меньше. Разрешены – кисели, травяные чаи, соки и полезные настои, но при соблюдении таких нюансов как низкое содержание сахара и крепость заваривания чая. Соки из натуральных фруктов полезнее разбавить водой.

Аллергия при грудном вскармливании: как избежать?

Пока вы кормите малыша грудью, нужно избегать продуктов, которые вызывают аллергию у ребенка. Обязательно следите за реакциями крохи и наблюдайте, как изменения в вашем рационе сказываются на поведении малыша, состоянии его кожи, а также частоте и характере стула.

Есть несколько групп продуктов, которые во время кормления лучше исключить из своего рациона.

• Прежде всего, это кофе, чай, алкоголь, газированные напитки и шоколад;
• Также в список запретов попадают экзотические (особенно цитрусовые) фрукты, производные сои, морепродукты, сырая и слабосоленая рыба и продукты, содержащие различные химические добавки (консерванты, усилители вкуса);
• Сладкие, жирные десерты также стоит исключить на время грудного вскармливания.

Если у малыша обнаружена предрасположенность к аллергии, маме стоит особенно внимательно отнестись к своей диете. В этом случае нужно ограничить потребление белка коровьего молока. Если мама злоупотребляет этими продуктами, у малыша может появиться сильная аллергия, вздутие живота и другие неприятные симптомы.

Стоит сократить потребление другого белка — глютена, который присутствует во всех злаковых, кроме риса, гречки и кукурузы.

У детей с наследственной предрасположенностью к аллергии часто вызывает реакцию пигмент, который окрашивает в красный цвет овощи и фрукты

Поэтому стоит осторожно относиться к красным фруктам и ягодам в своем рационе.. Чаще всего аллергия возникает на белок коровьего молока, куриные яйца, орехи и рыбу (более половины всех случаев).

Чаще всего аллергия возникает на белок коровьего молока, куриные яйца, орехи и рыбу (более половины всех случаев).

Некоторые отвары так же, как и кофе, могут вызывать негативную реакцию у младенца. Это женьшеневый (возбуждает нервную систему), настой боярышника (понижает давление), донника (содержит вещества, ухудшающие свертываемость крови), а также мяты.

Любой новый продукт вводится в рацион кормящей мамы не чаще, чем раз в две недели.

Достижения

42 студийных альбома за всю свою карьеру выпустил греческий певец Демис Руссос. Биография его издана в десятках стран мира, включая Россию.

Однажды наш герой попробовал себя в качестве писателя. Если вы думаете, что он создал роман, взяв за основу истории из своей жизни, то сильно ошибаетесь. Демис написал книгу «Как я похудел». Весь тираж за несколько недель был раскуплен его верными поклонниками.

Демис Руссос также участвовал в записи саундтреков к двум фильмам — «Огненные колесницы» (1981) и «Бегущий по лезвию» (1982). В обоих случаях режиссеры остались довольны сотрудничеством с певцом.

Детство и юность

Демис появился на свет 15 июня 1946 года в городе Александрия, Египет. Он был первенцем, а также у его родителей, Нелли и Йоргоса, через некоторое время родился второй сын — Котас, ставший младшим братом Демиса.

Во время серьезного кризиса семья будущего певца была вынуждена сменить место жительства — они переехали на родину своих предков, в Грецию. Родители Демиса были творческими людьми, поэтому то, что мальчик выбрал для себя музыкальную карьеру, неудивительно. Мама Демиса, Нелли Мазлум, работала профессиональной танцовщицей, а его отец, несмотря на то, что зарабатывал на жизнь, будучи инженером, прекрасно владел навыком игры на гитаре.

Будущий известный на весь мир исполнитель в детстве был умным и талантливым мальчиком. С самых ранних лет он хорошо пел, поэтому родители приняли решение отдать его в хор греческой византийской церкви. Демис провел там 5 лет, которые не прошли даром: он изучил музыкальную теорию, овладел навыком игры на контрабасе, трубе, а также органе.