Самые эффективные и рабочие диеты для похудения: отзывы и результаты

Кендалл Дженнер

С самых юных лет Кендалл Дженнер мечтала стать популярной моделью и к 23 годам ее знают во всем мире. Да, девушку отличает не только внешняя красота, но и стремление максимально выгодно продемонстрировать свою идеальную фигуру

Девушка отличается от своих знаменитых сестер не только отсутствием пластики (ну, почти отсутствием – прим. krauzer), но и длиной ног.

Неудивительно, что из всего клана Кардашьян-Дженнер по подиуму расхаживает только 23-летняя Кендалл, ставшая по итогам 2021 и 2018 годов самой высокооплачиваемой моделью. Естественно, ноги здесь сыграли не последнее место.

Меню Джулии Робертс

Соблюдая вышеизложенные правила и рекомендации диеты Джулии Робертс, вы легко сможете составить меню на каждый день. Однако чтобы вам было легче ориентироваться, какие продукты и в каком количестве можно употреблять в течение дня, предлагаем вам ознакомиться с примерным меню на день по диете Джулии Робертс. Отметим, что в течение всей диеты старайтесь не солить блюда и не употреблять сахар. Соль задерживает жидкость в организме, а сахар – моментально откладывается лишним жиром.

Примерное меню на день:

• завтрак: за полчаса до еды 350 мл фильтрованной воды с лимонным соком. Далее, 100 г рыбы, приготовленной на пару, 50 г овсяной каши с одним зеленым яблоком, 350 мл воды;
• второй завтрак: 250 г консервированного лосося, несколько листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком;
• обед: 50 г отварной куриной грудки с 4 орешками, половинка зеленого яблока и стакан чистой воды без газа;
• ужин: 250 г консервированного лосося, овощной салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл воды;
• за два часа до сна: 50 г куриной грудки с орешками, половинка зеленого яблока, вода.

На ночь также разрешается пить кефир, зеленый чай или травяной отвар. Сахар добавлять нельзя.

Всегда улыбаться

В одном из интервью Джулия Робертс призналась, что в детстве она очень стеснялась своего большого рта, за который ее дразнили в школе. Теперь широкая искренняя улыбка является визитной карточкой актрисы, за которую ее любят миллионы людей по всему миру. Надо признать, что улыбка не только невероятно украшает Робертс, но и молодит ее. У Джулии есть также собственный секрет белоснежных зубов: актриса чистит их при помощи пищевой соды. И хотя стоматологи неоднозначно относятся к такому способу сохранять зубы белоснежными, сейчас в магазинах появляются специальные зубные пасты с пищевой содой.

Картофельные диеты для похудения от Джулии Робертс. Меню

Многие известные голливудские звезды считают картофельную диету одной из самых действенных. Так, к примеру, диета Джулии Робертс вызывает активный энтузиазм. Поделюсь с вами советами этой легкой методики похудения на картофельной диете.

• — 1-ый завтрак: один кусок из отрубного хлеба, одна столовая ложка творога, (помидор, огурец либо кисло-сладкий фрукт) одно избрать. 2-ой завтрак: 100 50 гр нежирного творога либо салат из зеленоватых овощей.

— Обед: винегрет из картофеля, квашеной капусты, горошка, моркови, свеклы и лука. Полдник: кисло-сладкий фрукт и порция несладкого и нежирного йогурта

Ужин: печеный картофель с одной столовой ложкой растительного масла, можно посыпать тертым сыром, также неважно какая зелень и кисло-сладкий фрукт

Праздники и будни звездного семейства

А как же проводит наша любимая актриса свое свободное время, и что относится к совместным развлечениям Джулии Робертс с детьми? Одним из любимых занятий для них является шоппинг во время подготовки к школе. Будучи достаточно равнодушной к покупкам одежды, Джулия с детства имеет страсть к приобретению школьных принадлежностей, которую она передала своим детям, и они превратили это мероприятие в настоящее семейное развлечение. Они с удовольствием проводят время, выбирая различные красочные мелочи для школы: карандаши, пеналы, ланч-боксы…

Что же касается воспитания, Джулия Робертс с удовольствием наблюдает за процессом взросления своих детей, особенно при тех возможностях, которые позволяет современный мир. Она восхищается тем, что сегодня у молодых людей весь мир на ладони, не то что во времена юности Джулии. Если раньше быть гражданином мира означало рюкзак за плечами и билет на поезд, то сейчас не обязательно даже выходить из дома. Это поистине удивительно, хотя в то же время и подразумевает дополнительную ответственность. Джулия пытается внушить своим детям необходимость участия в судьбе мира. Она считает, что они достаточно взрослые, чтобы осознать все, что происходит в мире, и не быть безразличными к происходящему

Для них с мужем важно быть честными со своими детьми. Они хотят помочь им осознать, что их голос действительно важен для достижения того, во что они верят

Оба родителя обожают детей, хоть у них и довольно разные идеи о воспитании. Дэниэл считает важным быть просто другом для детей, Джулия беспокоится о том, что вследствие их голливудского стиля жизни дети нуждаются в установлении более строгих границ. Несмотря на то что звездные родители не всегда находят общий язык в вопросе воспитания, они сходятся в том, что самое главное в семье — это доверие.

Диета на основе пюре

Все любят картофельное пюре, особенно в исполнении маминого приготовления, сразу навеивается вкус детства. Диета на картофельном пюре, также вполне осуществима.

Принцип данной диеты:

• Используйте только молодой картофель не большого размера
• Готовьте картофельное пюре на воде, без добавления в него соли, перца и других специй
• Не используйте разные добавки, в том числе кетчуп, соусы, майонез
• Не добавляйте в пюре сливочного масла, допускается добавление небольшого количества не жирного, коровьего молока
• Добавляйте в картошку, свежую зелень и чеснок
• Запивайте всё водой. Категорически запрещается употребление чая и газированных напитков

Результаты картофельной диеты после 7-10 дней вас приятно порадуют.

Попрощаться с футболом и стать порнозвездой

Когда закрывается одна дверь — открывается другая.

В одной этой строке можно уместить жизнеописание молодого человека по имени Дэнни Маунтин.

Жизнь наделила сына простого строителя огромным талантом. Уже в раннем возрасте о Дэнни заговорили, как о будущей звезде английского футбола, а подросток перебрался в академию «Саутгемптона».

Не по годам развитый юноша превратился в машину для голов и получил прозвище «гора», созвучное с его фамилией.

Лучшие клубы Англии заваливали отца юноши предложениями, но получали отказ. Парень хотел играть с друзьями и папа поддерживал его в этом стремлении.

Но жизнь юноши перевернулась в самый ответственный момент. Когда Дэнни дорос до уровня первой команды Гленн Ходдл начал раздумывать о возможности предоставления шанса на дебют во взрослом футболе.

Дебют, который так и не состоялся. В игре за дубль Дэнни получил травму колена и врачи запретили ему играть в футбол, если он вообще планировал ходить.

С товарищами по команде юноша так и не попрощался. Вернулся к работе с отцом на стройке и топил печаль в обществе резных девушек.

Одна из них и приоткрыла ту самую дверь в другую жизнь для Дэнни. После свидания она призналась, что ее фото топлесс оказались на третьей странице The Sun, после чего ей предложили работу в порноиндустрии. Сама девушка отказалась, зато Дэнни стало интересно.

«Я не стеснялся за внешность и мужскую силу. Опасался только за диалоги, так как жутко стеснялся» — делится впечатлениями экс-футболист.

Он еще полгода будет скрывать род своих занятий от родителей, опасаясь за их реакцию. Мама действительно была в шоке, когда узнала, ведь парню было всего 19 лет. Но быстро остыла. Папа же и вовсе поддержал сына: «Почему бы и нет, если у тебя это получается? Вперед, сын!»

И у него действительно отлично получалось. За три года актер, взявший псевдоним Danny Boy, стал самым востребованным актером в Британии и отправился в США. Там он получил награду лучшего актера-новичка от AVN Magazine и женился на коллеге Еве Анжелине, которая родила ему дочь Сильви.

Сам Дэнни не видит в своей профессии ничего недостойного и свою семью считает вполне нормальной.

«Моя жена занимается сексом с другими мужчинами, я — с другими женщинами. Но у нас нет никакой ревности. Мы большая и дружная семья» — говорит Denny Boy.

На сегодняшний день Маунтин считается одним из самых востребованных актеров в своем жанре, на его счету более 600 фильмов и 1,9 миллиона долларов гонораров.

«Я не хочу, чтобы моя дочь работала в этой индустрии. Девушкам платят вдвое больше, но профессия эта крайне непростая. Если же у меня будет сын, то я ему отвечу словами моего отца».

В 2014-м он женился второй раз, вновь на коллеге Мие Малковой.

Дэнни продолжает болеть за «Саутгемптон» и периодически сам не отказывает себе в удовольствии погонять кожаного друга. В 2016-м он даже набрал такую форму, что известный актер Джейсон Стэтхэм договорился о просмотре для него в клубе MLS. Маунтин отказался.

«Футбол остается мой первой любовью, а гол всегда будет круче оргазма. Но я понимаю, что не потяну нагрузки большого спорта» — объясняет свое решение Дэнни.

Остается только пожелать удачи человеку, который мог бы спиться после разрушения своей мечты, но все же нашел свой путь, пускай и столь необычный.

Правила органического питания Джулии Робертс

Американская актриса Джулия Робертс – голливудская звезда мирового масштаба, за которой пристально наблюдают миллионы зрителей. С тех пор как юная Джулия впервые появилась на экране в 1987 году, она родила троих детей, приобрела женственные формы, но не расплылась и не набрала лишних килограммов. Некоторые судачат о том, что стройность женщины зрелого возраста объясняется хорошими генами родителей, иные утверждают, что это результаты вегетарианства или какой-то секретной диеты.

В чем секрет стройности Джулии Робертс?

Никакого секрета нет. Отметившая в прошлом году свое 47-летие обладательница «Оскара» согласилась рассказать о своем режиме питания, который позволяет ей сохранять отличную фигуру после 40 лет. Во-первых, вопреки часто мелькавшей в СМИ информации, Джулия не вегетарианка. Во-вторых, она не «сидит» на популярных ныне в Голливуде диетах, которые ей приписывают обыватели («5 факторов», «Южный пляж»). Единственная диета Джулии Робертс – это органическое питание, способствующее поддержанию живота подтянутым и плоским.

Диета для плоского живота

Неудивительно, что диету для плоского живота спокойно можно назвать по имени голливудской «красотки». Актриса разработала свою собственную систему питания, внедрила специальные правила и учла все тонкости режима питания. Приводим правила диеты Джулии Робертс:

1. Ни в коем случае нельзя голодать. Пропуск приема пищи – это неправильно! Необходимо позаботиться об изучении информации о пользе и вреде определенных продуктов питания. Да, конечно, некоторые любимые блюда придется исключить из рациона, но вид плоского впалого животика того стоит.

1. Отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов: выпечки, разного рода кондитерской продукции, сладких соков и горячих напитков.

1. Запрет на алкоголь (пиво, водка, крепленые вина), копченные и жареные блюда.

Стройную от природы Джулию Бог миловал, она может позволить себе есть любые продукты. Но поскольку ее мечта и цель – плоский живот, актриса старательно придерживается установленного меню, в котором сбалансировано количество полезных веществ, белков и углеводов.

Пи правильном подходе к режиму питания Джулии Робертс не придется страдать от дискомфорта в пустом желудке. Можно есть и рыбу, и мясо, правда, отварное или приготовленное на пару. Основная задача – поступление в организм клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах, бобовых. Если выбирать для своего меню сытные низкокалорийные продукты, то человек чувствует себя сытым без ущерба для фигуры. Для перекусов звезда рекомендует использовать орехи или тыквенные семечки.

Сколько нужно пить воды после 40 лет?

Джулия Робертс ежедневно выпивает не менее полутора литра негазированной воды. Также актриса систематически производит полное очищение организма, устраивая разгрузочные дни для похудения.

Но не хлебом единым жив человек, особенно, если употреблять правильную пищу. Эксперты утверждают, что уменьшение жировых отложений на животе – это дело времени, о первых существенных результатах можно говорить примерно через месяц. Ну и не стоит забывать о физкультуре и спорте. Желательно практиковать специальные упражнения, при выполнении которых основной акцент делается на мышцы живота.

Стивен Спилберг

Один из скандалов произошел между Джулией Робертс и режиссером Стивеном Спилбергом. Во время съемок фильма «Крючок» актриса рассталась со своим женихом Кифером Сазерлендом прямо накануне свадьбы. Нестабильное эмоциональное состояние Робертс повлекло за собой опоздания и бесконечные «сцены», что очень мешало работе.

Спилберг жаловался, что ее капризность, подавленность и постоянный мрачный настрой подводили всю команду. Кроме того, он очень саркастично и двусмысленно ответил на вопрос журналистов о том, планирует ли он работать с Робертс в дальнейшем.

Узнав о таких нелестных отзывах, актриса расстроилась и оскорбилась. Она прокомментировала, что считала Спилберга близким человеком, а его поступок расценивает как предательство.

Характер и скандалы

Многие партнёры по актёрскому цеху, режиссёры и кинокритики отмечают своеобразный характер голливудской кинодивы. Есть такие, кто обходит звезду стороной. Даже родной брат Эрик не общался с сестрой на протяжении 10 лет. Как отзываются актеры и режиссеры, она может быть истеричной, заносчивой, взбалмошной. Но кто из нас не без греха. Она талантлива, и, по мнению редакции most-beauty.ru, может себе позволить.

Жизнь сложная штука, и прожить её гладко не всегда удаётся. Актриса часто попадает в водоворот скандалов, которые становятся достоянием общественности. На съёмках фильма «Август» Джулия не поделила с Мэрил Стрип игровое время на экране, после чего Мерил заявила, что больше не намерена сниматься с Робертс.

В 2015 на съёмках «Тайна в их глазах» разразилась настоящая война между Джулией Робертс и Николь Кидман. Вся съёмочная группа стала свидетелями противостояния двух представительниц «старой гвардии» Голливуда. Как говорится, не сошлись характерами.

На съёмках «Капитан Крюк» актриса опоздала на съёмочную площадку, а когда появилась, радостно огласила: «Я готова!». Стивен Спилберг осадил кинозвезду, заявив, что съёмки начинаются, когда он скажет о готовности.

Возможно, противоречия возникают из-за слишком эмоциональной натуры актрисы. Когда её поведение безупречно, телевидение и глянцевые журналы начинают обсуждать её внешность.

10

“Красотка” или ведьма?

Джулия Робертс очень беспокоилась о преследовании журналистами Дэниэла Модера, когда те поймали парочку за страстным поцелуем. Она также переживала и за свою репутацию. Чтобы поскорее разрулить ситуацию, актриса заплатила Вере Стеймберг 100 тысяч долларов. Позже в прессу попал дневник сестры Модера, в котором та говорила о том, что знаменитая “красотка” повинна в разрушении брака ее брата. Чтобы не оставаться в глазах публики злодейкой, уводящей чужих мужей, актриса занялась благотворительностью и приняла участие в социальных проектах. Был ли это продуманный ход или искреннее желание откупиться от своих ошибок, но Голливуд, не готовый попрощаться с “красоткой”, продолжавшей приносить огромные кассы, снова стал купать ее в лучах славы.

Китайская пара пускается в пляс при каждом удобном случае: видео

Интересный психологический тест: выберите Луну и узнайте о тайных желаниях

В день рождения Виктора Цоя его могилу посетили десятки петербуржцев (фото)

Джулия Робертс сейчас

В 2021 году фильмография актрисы расширилась еще на 2 проекта. На Международном кинофестивале в Торонто была показана драма «Вернуть Бена», где актриса снялась в роли матери молодого человека, который сбежал из реабилитационного центра к родителям. Позднее обнаруживается, что Бен (Лукас Хеджес) находится в опасности.

Джулия Робертс в фильме 2021 года «Вернуть Бена»

В ноябре стартовал показ драматического сериала «Возвращение домой». Джулия воплотила на экране образ социального психолога, который помогает солдатам вернуться к привычной гражданской жизни. Однажды героиня Робертс понимает, что сама получила психическое расстройство.

Год стал для Джулии переломным. Актриса официально заявила о том, что больше не будет появляться в своем излюбленном жанре романтической комедии. Ее всерьез заинтересовала работа на телевидении в крупных драматических проектах.

Джулия Робертс в 2018 году

Актриса до сих пор поражает поклонников своей моложавостью и идеальной фигурой. При росте 175 см ее вес не превышает 61 кг. Знаменитость не прикладывает усилий к сохранению низкого веса, но после съемок в последнем сериале Джулия заметно похудела. Как утверждает артистка, произошло это естественным путем из-за большой нагрузки на съемочной площадке.

Осенью 2021 году Робертс удивила подписчиков «Инстаграма» новым имиджем. Звезда Голливуда окрасила кончики волос в розовый цвет и заплела косу. Фото и тематическое видео Джулия разместила в личном микроблоге.

Действенная диета Джулии Робертс

Картофельной программе для похудения известная американская актриса посвящает от 2-х до 10 дней, в зависимости от количества необходимого для сбрасывания веса. Джулия предлагает несколько вариантов меню:

№1

• Завтрак: ломтик цельнозернового хлеба, половина порции нежирного творога, кисло-сладкий фрукт.
• Ланч: порция обезжиренного творога, салат из свежих овощей.
• Обед: салат из картошки, моркови, квашеной капусты, зеленого лука и свеклы.
• Полдник: нежирный йогурт, апельсин.
• Ужин: запеченный картофель с тертым сыром, кисло-сладкий фрукт.

№2

• Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с пастой из творога, зелени и чеснока.
• Ланч: морковно-свекольный микс.
• Обед: салат из отварного картофеля, зелени, помидора и выжимки из оливы.
• Полдник: тертое яблоко и порция нежирного творога.
• Ужин: запеченный с кожурой клубень, микс из огурца и зелени.

Соль ограничивается. Из жидкости разрешена холодная вода в количестве двух литров.

Вред картофельной диеты

Но из без минусов не обошлось. Схожее питание нельзя именовать всеполноценным и совершенно точно здоровым.

Зимой картофель копит крахмал и эффективность диеты сводится к нулю, пропадает много витаминов и других нужных веществ, потому использовать может быть наносящие вред здоровью картофельные диеты в зимний период не рекомендуется.

Если вы мучаетесь сладким диабетом либо хоть какими другими приобретенными болезнями не стоит вообщем использовать подобные может быть вам и вашего здоровья вредные картофельные диеты, в особенности без консультации с доктором.

Ну а на этом мы заканчиваем нашу статью о процессе проведения и меню картофельных диет с целью похудения, в конечном итоге только для вас решать проводить её в целях экономии, либо все-же лучше испытать вероятнее всего более здоровые и богатые витаминами фруктовые диеты, о которых мы еще будем говорить на нашем портале. А пока читайте о том как верно соблюдать всякую диету чтоб не срываться и как разогнать метаболизм организма для резвого похудения. также о полезности и вреде картошки. и о нужных свойствах картофельного сока. сопоставляйте все за и против и будьте здоровы.

Не думайте, что это какая-то ошибка. По сути картофельная диета существует и приносит положительные плоды. Многие диетологи рекомендуют не употреблять овощ тем, кто желает похудеть. Они считают, что он очень калориен. Это не правильно. Действие картофеля находится в зависимости от его «возраста». Узнайте, как выбирать основной ингредиент, положительные и негативные черты диеты и ориентировочное меню.

Сбежавшая невеста

В 1991 году Джулия Робертс должна была выйти замуж за Кифера Сазерленда, о котором ходила слава “настоящего жеребца” и соблазнителя дамских сердец. Она отменила помолвку всего за три дня до свадьбы. Причинами этого стали подозрения актрисы в измене благоверного, которого видели в клубе со стриптизершей. Что плохого в том, что невеста отменяет свадьбу из-за проблем с верностью?

Муж взял 4 пластиковые бутылки и сделал из них аквариум для рыбок: фото

В 1982 году американец потерял кольцо в Германии: через 38 лет вернулось хозяину

Эммануил Виторган не испугался возраста и теперь воспитывает двух дочек

Резкий поворот

Юная девушка продолжала жить в новой семье матери и с мечтой лечить животных. Девочка преодолела комплекс, что некрасива, и принимала участие в городских конкурсах красоты. Её главным увлечением, кроме животных, была игра на кларнете.

В 13 лет из-за финансовых трудностей в семье, Джулия была вынуждена пойти работать официанткой. Работала в магазине обуви, разных закусочных и кафе. Изменения в мировоззрении произошли после того, как она увидела первые роли в кино старшего брата. На горизонте засияла перспектива стать актрисой, и девушка принимает активное участие в школьных театральных постановках.

Окончив школу, провалила вступительные экзамены в Университет штата Джорджия и сменила место жительства. Джулия перебирается к сестре в Нью-Йорк с твёрдым намерением стать актрисой. Дорога в Голливуд лежит через подиум, и Джулия подписывает контракт с модельным агентом Click. Параллельно посещает актёрские курсы и много работает над дикцией и произношением, стараясь избавиться от южного акцента.

3

Диета на основе пюре

Все любят картофельное пюре, особенно в исполнении маминого приготовления, сразу навеивается вкус детства. Диета на картофельном пюре, также вполне осуществима.

Принцип данной диеты:

• Используйте только молодой картофель не большого размера
• Готовьте картофельное пюре на воде, без добавления в него соли, перца и других специй
• Не используйте разные добавки, в том числе кетчуп, соусы, майонез
• Не добавляйте в пюре сливочного масла, допускается добавление небольшого количества не жирного, коровьего молока
• Добавляйте в картошку, свежую зелень и чеснок
• Запивайте всё водой. Категорически запрещается употребление чая и газированных напитков

Результаты картофельной диеты после 7-10 дней вас приятно порадуют.

Для стройности

По совету доктора Перрикона, Джулия Робертс полностью исключила из своего рациона продукты, содержащие крахмал. Это может быть не только хлеб и макаронные изделия, но и бананы с картофелем.

Хлопья и каши нужно употреблять умеренно, и только на воде. Отказалась Робертс и от сладкого. Что касается остальных рекомендаций по питанию, то они хорошо известны каждому диетологу.

Томаты, зелень, ягоды, цитрусовые и другие фрукты рекомендованы к употреблению в неограниченном количестве. Пить можно все, кроме сладких напитков. Лучше всего подойдет минеральная вода без газа и зеленый чай. Алкоголь исключается полностью.

Соединив в своем меню продукты для питания кожи и поддержания стройности, Джулия Робертс смогла сохранить форму даже после рождения трех детей.

Диета Джулии Робертс: вариант 2

Другая не менее эффективная методика снижения веса и очищения организма от шлаков и токсинов – это диета по методу доктора Терриконе или диета красивого лица. В основе данной методики лежит употребление рыб лососёвых. Сама диета рассчитана на 1 день. По словам самой Джулии, она пользуется этой диетой три раза в неделю. Вот примерное меню супер-диеты Джулии Робертс

На завтрак: варёный лосось, зелёное яблоко, порция овсянки. На ленч: 250 г лосося в виде консервы, порция листьев салата с заправкой из ложечки растительного масла и лимонного сока. На обед: куриная грудка 50 г, несколько лесных орехов, половина яблока зелёного цвета. На ужин: рацион повторяет рацион ленча. На ночь: повторение рациона обеда.

Вот такие две весьма эффективные диеты практикует звезда Голливуда Джулия Робертс. Пожелаем ей и в дальнейшем оставаться такой же красивой и успешной актрисой и любимой мамой.

Джулия Робертс не только самая высокооплачиваемая, но и самая «молодая» актриса Голливуда. Опросы зрителей показывают – двадцать лет на экране почти никак не отразились на ее внешности.

Звезда фильма «Красотка» по-прежнему поражает поклонников и молодостью и стройностью своей фигуры.

Все заботы по поддержанию своей идеальной формы звезда возложила на известного американского дерматолога Николаса Перрикона, создателя популярной . Режим питания, который исповедует Перрикон – многоцелевой, он не только поддерживает фигуру, но и положительно сказывается на состоянии кожи лица. Название говорит само за себя – «face lift diet» («диета для подтяжки кожи лица»).

Муж Джулии Робертс

Всему миру известна знаменитая актриса, голливудская звезда, покорившая многомиллионную аудиторию образами Эрин Брокович или роковой «Красотки». Джулия Роберст, рожденная в 1967 году, является одной из наиболее успешных актрис мирового кино с самыми большими гонорарами. За свою карьеру она получила несколько наград высокой пробы «Золотой глобус», «Оскар», «BAFTA». Робертс – потомственная актриса. Ее родители занимались актерским мастерством, совмещая это с другими занятиями — бизнесом по поставкам водяных матрацев и работой секретарем при церкви. Джулия оказалась самым талантливым членом семьи и ее гордостью.

Джулия Робертс

Темпераментная красавица, обладающая ослепительной улыбкой, покорила сердца многих поклонников, среди которых были и те, кто оказался достоин руки актрисы. Впервые Julia Roberts была готова пойти под венец с актером Диланом Макдермоттом. Их брак не состоялся из- за сомнений Джулии в правильном выборе: повстречавшись с обворожительным Ричардом Гиром, Джулия на время потеряла покой. После разрыва помолвки, так и не начав встречаться с Гиром, Джулия длительное время искала мужчину своей мечты, понемногу, возможно, утрачивая на это надежду. У нее были громкие обсуждаемые романы с такими известными актерами, как Лиам Нисон, Бенджамин Брэтт, Джордж Клуни. Однако все эти отношения не оставили заметного следа в жизни голливудской сердцеедки.

Джулия Робертс и Лайл Ловетт

Робертс вышла замуж в 1993 году, заключив союз с музыкантом и певцом в стиле кантри Лайлом Ловетом. Многие поклонники упрекали звезду в плохом выборе спутника жизни: им казалось, что мужем Джулии Робертс должен быть мужчина гораздо красивее и моложе. Однако, Сайл Ловет, очаровал Джулию харизматичностью и подарил супруге не только свое обожание и верность, но и, по словам кинодивы, научил ее терпению в отношениях с мужчинами. Их брак был недолгим, супруги расстались спустя два года, но сохранили самые теплые воспоминания друг о друге.

Дэниел Модер и Джулия Робертс

С 2002 года Джулия стала женой оператора кино Дэниэла Модера. С ним Джулия обрела настоящий семейный уют и стала образцовой мамой трех очаровательных детей – дочери Хейзел Патриции и сыновей Финнеуса Уолтера и Генри. На время рождения детей Джулия отказывалась даже от выгодных проектов, и всю себя посвящала домашнему очагу, посвящая свое время любимому мужу, играм с детьми и приготовлению интересных блюд.

Дэниел Модер и Джулия

В настоящее время актриса чаще всего живет с семьей на загородном ранчо и редко участвует в съемках, предпочитая им домашние дела и семейный круг.

Джулия Робертс и Дэниел Модер

Джулия Робертс — 2022

Совсем скоро Джулия Робертс будет праздновать свой 55-й день рождения. Цифры серьезные, однако актрису они ничуть не смущают. С годами она становится только лучше, потому что приняла свое старение и делает это естественно.

Главная красотка Голливуда не боится выкладывать в Сеть свои фотографии, на которых видно морщины и другие несовершенства. Более того, в ее Инстаграме часто мелькают селфи без макияжа. Впрочем, актрисе нечего стесняться. Она отрицает любые вмешательства профильных специалистов в свою внешность. Да и невооруженным глазом видно, что Джулия пластику не делала.

Чтобы выглядеть так хорошо накануне своего 55-летия, необходимо тяжело над собой работать. Причем начинать нужно еще в совсем молодом возрасте. Ты не узнаешь ничего нового, если я скажу тебе, что в основе всего лежит питание и спорт.

Джулия Робертс практически 15 лет придерживается
В ее рационе нет хлебобулочных изделий из пшеничной муки, макарон, колбас и сосисок, сладостей и снеков. Эти продукты ничто иной как пищевой мусор, засоряюший организм. Он приводит к преждевременному старению.

Голливудская актриса старается есть фрукты и овощи, выращенные органическим путем. Кроме того, она обожает бобовые, киноа, батат и кокосовую воду. Женщина питается сбалансированно, в ее повседневном рационе всегда есть курица и рыба.

Полезные привычки Джулии Робертс

В вопросе спорта у актрисы всё налажено как часы. Каждый свой день Робертс начинает с йоги. Во-первых, такие практики помогают быстро снять стресс и наладить утраченный контакт с телом. Во-вторых, йога улучшает ментальное здоровье и физическую форму. Да и настроение после утреннего занятия улучшается.

Кроме того, поддерживать такой моложавый внешний вид актрисе помогает плиометрика. Это особый вид прыжковой гимнастики, которая развивает скорость, выносливость и мышечную массу. Плиометрикой Джулия занимается под предводительством своего тренера.

Помимо этого, голливудская красотка обожает бегать. Она также занимается степ-аэробикой и катается на водных лыжах. Активный образ жизни помогает актрисе держать себя в форме и не унывать.

Невооруженным глазом видно, что Джулия Робертс — уверенная в себе женщина. Актриса часто говорит о том, что ее секрет прост. Она всегда следит за тем, чтобы держать спину ровно и не сутулиться. Расправив плечи, любая девушка вмиг преобразится.

Когда звезда была маленькой, одногодки насмехались над ней из-за ее большого рта. Позже он стал визитной карточкой актрисы. А ее белоснежная улыбка и вовсе завораживает. Как оказалось, Робертс добивается такой белизны зубов очень просто. Она чистит их при помощи специальной зубной пасты с добавлением соды и фтора.

Также Джулия тщательно следит за состоянием своей кожи. Актриса не выйдет из дома без SPF-защиты от солнца, ведь она знает, что ультрафиолетовые лучи способны вызвать преждевременное старение. По этой же причине женщина предпочитает не загорать.

Другие привычки Джулии Робертс

Несмотря на то, что у Джулии есть доступ к любой косметике, своим главным уходовым средством она считает оливковое масло. Актриса добавляет его в питательные кремы для лица и тела. Кроме того, она использует масло оливы для волос.

Тем не менее к профессиональному косметологу Роберт всё-таки ходит. Она не приемлет ботокс и пластику. Однако актриса любит делать различные уходовые процедуры и наносить на лицо увлажняющие и питательные маски.

Всё это в тандеме с позитивным мышлением помогает Джулии всегда быть на высоте. Здорово, что женщина адекватно воспринимает процесс своего старение и не пытается продлить свою молодость искусственным путем. Для многих актриса остается примером для подражания. И это прекрасно!

Интересно, а как ты относишься к актрисе? Что из ее привычек ты бы хотела перенять?

Запись
впервые появилась
.

Разгрузочный день на картошке для похудения: варианты

Самая главная функция разгрузочного дня – очищение организма от токсинов и шлаков. С этой задачей отлично справляется картофель. Кроме того, он выводит лишнюю жидкость из организма, снижает уровень холестерина, улучшает состояние кожи.

Выделяют несколько эффективных монодней для разгрузки:

• 1,5 кг картошки тщательно моют, запекают в кожуре, едят с зеленью (6 приемов). Упрощенный вариант предполагает дополнительное употребление 100 граммов нежирной сметаны.
• 1 кг отварного картофеля делят на 4 приема, употребляют с зеленым чаем.
• Пюре из 5 клубней, 100 г молока и чайной ложки масла (6 порций). В течение дня разрешаются свежие овощи (огурец, капуста, редис), молоко (до 500 г), растительное масло.

Обязательно почитайте: Калорийность пива: как похудеть при его употреблении, меню пивной диеты

Виды картофельной диеты

Все способы похудеть на картошке сводятся к одному основоположному правилу:

• Все блюда, изготовлены с корнеплода, должны быть без соли, специй, майонеза и кетчупа, только в натуральном виде.
• Картошку выбирайте молодую, некрупных размеров.
• Если в течении 3 дней нет мочи смотреть на овощ, разрешается добавить в рацион варенное яйцо, зелень, капусту и помидоры.
• Напитки: минеральная негазированная вода, простая жидкость, зеленый и черный чай, настои из трав. Без сахара и меда.

Первый вид диеты на картошке предполагает потерю в весе до 3 кг за 3 дня

Диета строгая, в рационе исключительно картофель, в день до 2 кг.

Корнеплод нужно запекать в духовке без масла, соли и приправ, а получаемое блюдо разделить на 6 порций и употреблять в течении дня. Не забываем про обильное питье и комплекс витаминов.

Диета строгая, потеря в весе наблюдается в первой половине срока, более 3-5 дней сидеть на такой системе питания врачи не рекомендуют.

Второй вид диеты на картошке более разнообразный и не менее эффективный

Худеем на такой диете не более 5 дней. Рацион, следующий:

1. Завтрак — стакан обезжиренного молока или кефира.
2. Обед — картофельное пюре, приготовленное на воде без добавления масла и соли.
3. Ужин — салат и одного варенного яйца, 250 г картофеля и немного соли и растительного масла.
4. Перед сном стакан чистой теплой воды.

Возможно потерять за 5 дней до 4 кг.

Третий вид диеты на картошке рассчитан на огромную силу воли худеющего и длиться до 14 дней

Предназначена для тех, у кого избыточный вес более 10 кг, содержит следующую систему похудения:

• Первые три дня запекаем картошку в духовке без соли, перца и масла и едим в течении дня ровными порциями.
• С четвертого по десятый день питаемся также, как и в первые, но разрешается добавлять немного соли и оливкового масла.
• Последние 4 дня уменьшаем порцию картофельного пюре, добавляем в рацион зелень, масло, перец, уксус, лимонный сок, по желанию.

Такой способ питания очень эффективный, гарантированный результат — 7-9 кг.

Заметка. Долго сидеть на однообразном питании нельзя, дабы не нанести вред здоровью худеющего.

Следующая картофельная-кефирная диета помогает за 3 дня избавиться от 5 кг. Да-да!

Меню первого дня:

• На завтрак — одна варенная несоленая картофелина, стакан обезжиренного кефира.
• Обед — две запеченные картофелины, чашка зеленого чая без сахара.
• Ужин — два стакана нежирного кефира.

Меню второго дня:

• Завтрак — один стакан кефира.
• Обед — две запеченные картофелины, чашка зеленого чая без сахара.
• Ужин — одна варенная картофелина и стакан молока.

Меню третьего дня:

• На завтрак одна картофелина.
• На обед две картошки и стакан кефира.
• Ужин — стакан воды.

Во время этой диеты нужно пить кефир и есть варенную/запеченную картошку без соли, масла и приправ. Пить только воду, кефир 0% или некрепкий чай без сахара.

Известен еще один вариант картофельной диеты.

Это очень высокорезультативный метод похудения, в день — 1кг.

Рассмотрим режим питания.

В течении дня следует употреблять 10 средних картофелин, 1 литр кефира в равных порциях. Последний прием пищи должен быть не позже 18.00.

Эффективность всех предыдущих методик для похудения заключаются в переизбытке в организме калия, который выводит лишнюю жидкость и нормализует обмен веществ.

Что бы сохранить свою стройную фигуру, необходимо правильно выходить из диеты:

• питаться маленькими порциями
• не переедать
• уделять время физическим упражнениям
• проводить разгрузочные дни.